Що робити, якщо сильно болить живіт при місячних

Ефективні способи зняття менструальних болів


Багато молоді дівчата і дорослі жінки регулярно, один раз в місяць, шукають відповідь на хвилююче питання: що робити, якщо сильно болить живіт при місячних?



Ця проблема стосується майже половини представниць прекрасної статі у всьому світі. Способів зняти больові спазми безліч, розповімо про них докладніше.

Чому виникає біль?

У нормі місячні не повинні заподіювати жінкам особливого дискомфорту і болю. Але, на жаль, так буває не завжди. Багато пані на 2-3 дні взагалі випадають з життя, не можуть відвідувати роботу і навчання, т. к. відчувають сильні болі, які не дають можливості здійснювати які-небудь дії.

при місячних
Больові відчуття при менструації можуть виникнути через гормонального дисбалансу або збою в організмі жінки, при запальних або інфекційних захворюваннях сечостатевої системи, при наявності кіст та інших утворень, з-за особливого розташування матки в черевній порожнині.

Яка б не була причина виникнення спазмів, біль потрібно постаратися швидко і ефективно усунути.

Як позбавитися від болю?

Для того щоб полегшити свій стан, жінка повинна прийняти наступні заходи:

  1. По можливості потрібно прилягти на ліжко, накритися ковдрою і прийняти позу ембріона. Для цього потрібно лягти на бік, підтягти ноги і притягнути їх до грудей. Таке становище дозволить зняти напругу з м'язів живота і трохи вгамувати біль, яку приносять місячні.
  2. Якщо жінка повністю впевнена в тому, що здорова, вона може скористатися грілкою (її може замінити пляшка з теплою водою) або ж просто прийняти теплу ванну. Це допоможе зняти спазми, які виникають при менструаціях. При наявності запальних чи інших хронічних захворюваннях цей метод застосовувати, звичайно ж, не можна!
  3. Допоможе усунути сильний біль легкий масаж. Проводити його потрібно у тій зоні, де найбільш гостро відчувається спазм. Всі рухи повинні виконуватися за годинниковою стрілкою.
    4. Коли сил терпіти місячні і болі, які вони доставляють, зовсім не залишається, жінка може прийняти знеболюючий засіб. Впораються з менструальними болями Ібупрофен, Но-шпа, Темпалгін, Анальгін та інші спазмалітики.

Що можна зробити заздалегідь?

Щоб уникнути хворобливих місячних, можна прийняти деякі заходи ще до їх початку:

  1. За кілька днів до передбачуваної менструації, жінці необхідно відмовитися від м'ясної, молочної, жирної їжі. Краще включити в раціон продукти рослинного походження (овочі і фрукти).
  2. Напередодні місячних корисно пити багато рідини. Добре підійдуть відвари трав, а також соки з ананаса, моркви, буряка, петрушки.
  3. Не зайвим буде пропити курс полівітамінів, що містять як самі вітаміни B і E, так і кальцій з магнієм.
  4. Регулярні заняття плаванням, фітнесом або йогою дозволять жінці зміцнити організм, завдяки цьому місячні будуть протікати набагато легше і практично без болю.

організм жінки



Коли пора до лікаря?

Якщо місячні не тільки провокують біль, але і викликають такі симптоми, як підвищена температура, запаморочення, блювота, жінці необхідно терміново звернутися до лікаря.

Тільки він вирішить, що робити в ситуації, що склалася. Можливо, причиною такого стану стали не проліковані хвороби. Доктор призначить аналізи та дослідження, дасть необхідні рекомендації по лікуванню.

Часто при гормональному дисбалансі лікарі прописують своїм пацієнткам необхідні гормони у вигляді оральних контрацептивів. Такі таблетки не тільки значно полегшать хворобливі симптоми і зроблять місячні не такими неприємними, але і допоможуть жінкам захиститися від небажаної вагітності.