Коли настає овуляція після місячних
Сьогодні багато хто воліє планувати вагітність. А для цього потрібно знати, коли настає сприятливий момент для зачаття, який безпосередньо залежить від овуляції.
Через скільки днів після місячних настає овуляція?
Що таке овуляція. Що відбувається під час овуляції
Овуляція – процес виходу з фолікула в маткову трубу дозрілої і здатної до запліднення яйцеклітини. У здорової жінки дітородного віку овуляція здійснюється кожні 22-35 днів. Точна періодичність циклу визначається індивідуально і залежить від гормону, який виробляє гіпоталамус.
Під впливом цього гормону фолікул яєчника сильно збільшується, досягаючи в діаметрі 2 див. В той же час в ньому починає активно розвиватися яйцеклітина. Коли дозріває фолікул, він виділяє естрогени (гормони), які запускають мейоз (процес дозрівання яйцеклітини). Як тільки дозрівання завершується, в фолікулі утворюється отвір, через який виходить яйцеклітина. Вона потрапляє у фалопієву трубу. Якщо в цей час відбулося зачаття, то через кілька днів запліднена яйцеклітина опиниться в матці. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина гине через добу після виходу з фолікула.
Нормальний ритм настання овуляції
Овуляція навіть у здорових жінок відбувається далеко не кожен місяць. Існують періоди, коли яєчники відпочивають. Ці етапи називають ановуляторнимими циклами. В такий час дозрівання фолікула не відбувається. Нормальним вважається ановуляторний цикл в 2-3 місяці.
Як вирахувати овуляцію? На який день після місячних овуляція? У здорових жінок з постійним менструальним циклом овуляція припадає на середину циклу. Однак іноді яйцеклітина може дозрівати раніше чи пізніше строку. Наприклад, якщо менструальний цикл триває 28 днів, то овуляція повинна відбуватися на 14 день. Але при пізньому дозрівання фолікула вона наступить на 18-20 день, а при ранньому – на 7-10 день.
Сама овуляція триває всього декілька хвилин. Як тільки яйцеклітина покинула яєчник і опинилася в матковій трубі – процес завершився. Але сама яйцеклітина живе ще добу (іноді менше), очікуючи появи сперматозоїдів.
Методи визначення настання овуляції
Існує кілька способів дізнатися точний час настання овуляції. Всі вони досить прості і доступні.
- Календарний метод. Полягає у спостереженні за датами початку і закінчення менструації з розрахунком на те, що овуляція припаде на середину циклу. При 28 днями циклу на 14-15 день, при 30-денному – на 15 день. Однак цей метод дає правильний результат тільки в 30% випадків, так як у сучасних жінок цикли рідко проходять без збоїв.
- Дотиковий метод також не є надійним і дуже суб'єктивний. Суть його зводиться до того, що напередодні і під час овуляції виділення з шийки матки змінюються, стають не такими в'язкими як зазвичай. Якщо жінка буде стежити за цим фактором, то зможе визначити момент початку овуляції.
- Базальна температура. Вважається одним з найнадійніших. Метод полягає у щоденному вимірюванні температури в прямій кишці (ректально). Робити це необхідно з ранку, не встаючи з ліжка. У звичайні дні циклу температура буде однаковою, а в момент овуляції і на наступний день різко зміниться. Для складання точного графіка знадобиться спостереження протягом 1-2 місяців. Надійність методу – 90%.
- Тест-індикатор. Новий і самий надійний спосіб визначення овуляції. Працює він приблизно так само, як тест на вагітність, визначаючи рівень гормонів, що беруть участь у процесі овуляції.
Ознаки початку овуляції
Спостереження за станом свого тіла також може допомогти у визначенні моменту дозрівання яйцеклітини. Жіночий організм реагує на будь-які зміни гормонального фону. Існує ряд ознак приходу овуляції. які можна визначити самостійно:
- Підвищення кількості виділень з піхви. Змінюється і їх консистенція, вони стають менш в'язкими, але більш тягучими. Здуття і болю. У момент овуляції часто спостерігаються здуття або підвищене газоутворення. Також часто після овуляції тягне живіт, як перед місячними.
- Виділення з кров'ю. Якщо замість звичайних виділень з'являється кров або сукровиця, то це також може говорити про овуляції.
- Підвищується чутливість грудей або з'являється хворобливість. Таке відбувається при зміні гормонального фону, причиною якого може стати вихід яйцеклітини.
- Підвищення сексуального потягу. Це природний механізм, який сприяє продовженню роду.
- Змінюються смаки, з'являється чутливість до запахів. Причиною подібних змін служать коливання в гормональному фоні. Після овуляції це проходить.
Ці ознаки можуть проявлятися по одному або кілька одразу. Проте абсолютно покладатися на них не варто. Гормональний фон жінки може змінюватися з різних причин. А погіршення самопочуття легко викликають стреси і відсутність повноцінного відпочинку. Крім того, овуляція може і зовсім не супроводжуватися будь-якими помітними змінами.
Коли і чому овуляція не настає
Один або два рази в рік овуляція не настає у кожної здорової жінки. Як зазначалося, цей процес називається ановуляторним і необхідний для відпочинку яєчників.
Але бувають випадки, коли причиною відсутності овуляцій є хвороба. Перелічимо те, що може викликати такі порушення:
- збої в роботі гіпоталамуса або гіпофіза,
- запалення сечостатевої системи, дисфункція кори надниркових або щитовидної залози,
- постійні стреси.
Визначити причину відсутності овуляції може тільки лікар, як і призначити лікування.
Кількість овуляцій за один місяць. Чи бувають «безпечні» дні для сексу?
Буває й таке, що за один цикл у жінки відбувається дві овуляції. При цьому яйцеклітини можуть вийти, як з одного яєчника з перервою в кілька днів, так і одночасно з двох яєчників. Такі випадки часто спостерігаються після спеціальної стимуляції овуляцій, але зустрічаються і в звичайному циклі. Часто жінка навіть не знає про подібну особливості свого організму.
При цьому, якщо звичайно у вас відбувається за цикл одна овуляції, це не означає, що повністю виключається можливість подвійного дозрівання яйцеклітин. Зазвичай у жінки один з яєчників є основним і протягом декількох років овулирует тільки він. Але це не означає, що другий яєчник непрацездатний. В якийсь момент він може так само, як і перший, почати виробництво яйцеклітин.
«Безпечні» дні – дні, коли жінка не може зачати. Вони існують і їх можна визначити. Для цього потрібно з точністю до дня дізнатися момент овуляції. Після чого вирахувати 7 днів до виходу яйцеклітини з фолікула і три дні після. Цей період буде «небезпечним», тобто сприятливим для зачаття. Всі інші дні – «безпечні». Головне – точно визначити день виходу яйцеклітини. Але ймовірність збою в циклі або другий овуляції не дає можливості гарантувати 100% "безпека".
Термін життя сперматозоїдів. Через скільки відбувається запліднення після овуляції?
Після того, як яйцеклітина опинилася в матковій трубі, вона зберігає свою життєздатність від 12 до 72 годин. Тобто в цей момент жінка може завагітніти, але статевий акт обов'язково має відбутися саме в цей період.
Це пов'язано з тим, що сперматозоїди, потрапивши в організм жінки, зберігають свою активність ще 2-3 дні, в деяких випадках цей термін може досягати 7 днів. Тому період в 6 днів до овуляції і один день після є найбільш підходящим для зачаття.