Цикл місячних: яка тривалість вважається нормою?
Організм жінки – величезна загадка. Адже з нез'ясовних причин, щомісяця змінюється її життя. Вчені звернули увагу, що циклічність місяця безпосередньо впливає на менструальний цикл дівчини.
Часто трапляються магнітні бурі, і жіноче здоров'я починає здавати позиції – в організмі відбуваються порушення, які приносять масу неприємностей в житті. Головна неприємність – неможливість стати матір'ю. Адже діти – це найдорожче, що тільки може бути. Будь-яка жінка мріє про материнство, і для багатьох це сенс життя.
Сотні тисяч років тому природа встановила програму для жінки, і підтримує її в жінках все це час. Гормони працюють постійно в ритмічному темпі, так як від цього безпосередньо залежить продовження роду. І менструація – це важлива складова життєвого циклу. Завдання її полягає у підготовці хороших умов для розвитку яйцеклітини і затишного перебування дитини в материнській утробі.
Поговоримо про генетику?
Менструальний цикл – це низка складних координованих процесів. У генетичному плані організм жінки працює так, що між місячними існують тривалі паузи під час вагітності та грудного вигодовування.
Безперебійна робота органів підкоряється багатьом факторам, що регулюються природою. Так влаштований жіночий організм для певної мети – продовжувати рід, а саме:
- вагітніти,
- народжувати,
- годувати дитину грудним молоком.
Нормою вважається початок менструації у віці 10-14 років. Але зважаючи індивідуальних особливостей кожного організму, можуть бути незначні відхилення від цієї цифри. Також причиною може бути генетична спадковість, і місячні у дівчинки можуть початися в тому віці, в якому почалися у її мами або бабусі. Спочатку цикл буде нерегулярним, але після закінчення приблизно року, кількість днів повинні стабілізуватися. Протягом життя цикл у здорової жінки повинен бути регулярним. До 50 років настає період менопаузи. Самий нерегулярний цикл відзначається в перші два роки від початку менструацій, і за два роки до їх закінчення. Різниця тривалості циклів може досягати 20 днів.
Менструальний цикл
Систематичність і тривалість менструального циклу – головні показники здоров'я жінки і її репродуктивної системи. Важливо знати, що тривалість циклу і тривалість самих місячних – це різні речі і плутати їх не можна. Менструальним циклом вважається час від першого дня однієї менструації до першого дня наступних, а менструація – це число днів, коли йдуть кров'янисті виділення.
Скільки днів триває менструальний цикл? Тільки у 15% жінок він регулярний в точності до 1 дня, в нормі він може тривати 21-35 днів. Якщо цикл довше або коротше, то мова йде про патологіях і варто звернутися до фахівців.
Менструальний цикл несе важливу репродуктивну функцію, тому не варто ставитися до порушення тривалості циклу безтурботно.
Причини збою менструального циклу:
- Гінекологічні захворювання,
- Онкологічні захворювання,
- Хвороби печінки,
- Стрес,
- Прийом оральних контрацептивів,
- Проблеми з ендокринною системою,
- Погана екологія,
- Зміна обстановки і зміна клімату,
- Гормональний збій,
- Надмірні фізичні навантаження,
- Дія ліків певного виду,
- Екстремальне схуднення,
- Наркотики, куріння, алкоголь.
Якщо ваш цикл збився, не варто відразу бігти до лікаря. Спробуйте, для початку, усунути зовнішні впливові негативні фактори. Можливо, ви банально пережили стрес і вам потрібен звичайний відпочинок.
Якщо цикл не відновлюється протягом тривалого часу, а тест на вагітність негативний, потрібно пройти повний курс обстежень:
- відвідати лікаря гінеколога для детального огляду,
- здати мазки,
- провести УЗД,
- здати кров,
- провести гормональне обстеження.
Вкрай не рекомендується займатися самолікуванням, оскільки це небезпечно для життя. При довготривалому збої потрібно звертатися в лікувальний заклад, так як самолікування може призвести до запальних захворювань, безпліддя, і навіть смерті.
Всім жінкам рекомендується вести свій особистий календар, де б зазначалося настання місячних, їх тривалість, самопочуття жінки, кількість і якість виділень. Створені дуже зручні спеціальні комп'ютерні і мобільні програми для різних операційних систем, для спрощення стеження за менструальним циклом.
Стан жінки під час менструації
Так як в організмі жінки відбуваються складні процеси, які ми розглянули вище, не дивно, що вони можуть відбитися на її самопочутті. Розглянемо симптоми, які може відчувати жінка за кілька днів до початку місячних, і які можна вважати нормою.
Жінка може відчувати:
- тягнучий біль внизу живота або в області попереку,
- набухання молочних залоз, втома і дратівливість, біль у м'язах,
- невеликий озноб зважаючи на зниження температури тіла, головний біль.
Всі ці ознаки не вказують на якісь патології і вважаються нормою. Вони можуть дуже слабкими і практичними непомітними, і деякі жінки на них навіть не звертають уваги і не відчувають дискомфорту.
Але є дівчата, у яких початок місячних супроводжується поганим самопочуттям і інший раз вони не обходяться без лікарських засобів. Але болючі місячні – це також норма, якщо біль не стає просто нестерпним.
Скільки днів тривають місячні? Нормою вважається, коли місячні йдуть приблизно 3-5 днів, але можуть бути невеликі відхилення. Від двох до семи днів вважається нормою.
Коли необхідно звертатися до лікаря?
- Якщо у дівчинки немає менструації у віці 15 років,
- Якщо цикл не регулярний протягом двох років після початку менструацій,
- Якщо відбуваються періодичні укорочення або подовження менструального циклу,
- Якщо менструації дуже рясні. Кількість крові, що втрачається за весь період одного циклу, має становити не більше 100 мл, а разом з ендометрієм 150 мл. Рясні виділення – це ознака гормонального збою, який регулюється медикаментозно, за допомогою оральних контрацептивів,
- Якщо період овуляції дуже болючий, так як може відбутися розрив яєчника.
Якщо жінка живе статевим життям і не має скарг, рекомендуються профілактичні огляди кожні півроку, так як існує безліч безсимптомних інфекцій, які ніяк себе не проявляють.
Коли цикл в нормі?
Зазвичай, для зручності розшифровки жіночих процесів за основу беруть цикл дорівнює 28 дням. Це зовсім не означає, що цикл в ідеалі повинен бути саме таким.
- Перша фаза. Також її ще називають фолликулиновой фазою. Триває близько 15 днів з першого дня місячних. В цей період активно працює гормон естроген. Він сприяє дозріванню яйцеклітини в яєчнику.
- Період овуляції, або овуляторная фаза (15-й день з першого дня місячних). В період овуляції яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу. На цей процес активно впливають гормони гіпофіза.
- Друга фаза (лютеїнова фаза). Триває з 15 дня першого дня місячних по 28 день. При активній роботі гормонів мозку дозріває жовте тіло, яке випустило яйцеклітину фолікула. Якщо вагітність настала під час овуляції, з фолікула утворюється жовте тіло вагітності.
Якщо протягом першої фази фолікул не встигає дозріти, для того щоб лопнути в період овуляції, то друга фаза циклу, відтягується, тим самим подовжуючи цикл. Деколи затримка при даних обставинах може тривати до двох місяців. Наступний цикл, незважаючи на попередній тривалий, може бути звичайним по тривалості.
Якщо таке чергування відбувається періодично, то мова йде про нерегулярному менструальному циклі. Іншою причиною затримки місячних може бути тривала робота жовтого тіла. Причиною раннього початку місячних може бути все теж жовте тіло. Тільки в цьому випадку воно, навпаки, занадто рано припиняє своє існування.
І звичайно ж, дуже важлива і приємна причина довгої відсутності місячних – це настання вагітності. Її легко можна констатувати, зробивши тест на вагітність, здати кров на ХГЛ або зробити УЗД.
Не варто забувати, що здоров'я жінки є основною запорукою здорового потомства. А здоров'я рідних дітей-найважливіше що може бути у матері. Подбайте про себе і своєї сім'ї.