Причини і способи полегшення болю в попереку при місячних
Звичайним симптомом для багатьох жінок під час менструації є болі в області попереку. Вони з'являються за рахунок скорочення матки та інших процесів, що протікають в організмі в цей період.
Якщо болі зникають, то надавати їм особливого значення не варто. Жінці допоможе просте знеболюючий засіб. Серйозної уваги заслуговують постійні болі при місячних у попереку, що посилюються з часом. Це вже може бути ознакою різних захворювань внутрішніх органів. В цьому випадку встановити причину можна тільки з допомогою лікаря. Швидше за все, доведеться зробити УЗД, здати аналізи.
Причини болю в попереку під час менструації
Причинами болю в попереку можуть бути фізіологічні зміни в організмі, загострення неврологічних захворювань, плеврит або захворювання сечостатевих органів.
Болі при менструації, викликані фізіологічними змінами в організмі
- Під час менструації в організмі жінки відбувається посилене вироблення простагландинів. Ці біологічно активні речовини беруть участь у регулюванні різних фізіологічних процесів. Під час скорочень матки, що відбуваються при місячних, завдяки дії простагландинів на нервові закінчення клітин сигнал передається в головний мозок. Виникає больове відчуття. Больові відчуття поширюються від матки до попереку і інших ділянок тіла. Їх називають іррадіюють болями.
- Хворобливі відчуття можуть виникати із-за особливостей розташування матки. Якщо вона зміщена на спині, то починає здавлювати нервові волокна. При цьому жінка відчуває біль в нижній частині живота, в поперековій області і в крижах.
- У яєчниках відбувається вироблення естрогену (жіночого статевого гормону). У репродуктивному періоді його рівень є максимальним. Цей гормон підвищує чутливість рецепторів, посилює тонус м'язів. Напруга м'язів в області тазу також є причиною того, що болить поперек при місячних.
Характерні симптоми
Якщо тягнучі болі при менструації з'являються в животі, а потім переходять на поперек, то причиною є скорочення матки. Вони періодично повторюються і зникають з припиненням менструації. Пов'язані ці болі з порушенням відтоку крові з матки під час місячних і впливом простагландинів на нервові клітини.
Посилилися болі при менструаціях, які виникають на тлі різкого схуднення, порушення сну, свідчать про гормональні порушення в організмі. Причиною таких порушень може з'явитися захворювання щитовидної залози. Необхідно обстежитися у ендокринолога, здати аналізи на гормони, щоб призначити лікування.
Виникнення "прострілів" в попереку під час місячних або тягне болю, що переходить в область грудної клітини або ноги, може свідчити про неврологічних захворюваннях (остеохондроз), що загострилися під час менструації, або грижі .
Больові відчуття при менструації можуть посилюватися при недостатньому виведенні рідини з організму через порушення роботи нирок, виникають набряки в тканинах, що посилюють больові відчуття.
Тупий біль в області нирок (іноді з одного боку) може бути наслідком сечокам'яної хвороби. Іноді спина в цій галузі починає боліти при місячних через плевриту. Зазвичай такі відчуття при менструаціях лише посилюються. Відрізнити ці захворювання можна і підвищення температури.
Сильні тягнучі болі в попереку і животі під час менструацій можуть бути симптомами запальних захворювань в матці і яєчниках. При цьому больові відчуття існують і в період між менструаціями, супроводжуватися виділеннями різного характеру .
Примітка: Не рекомендується застосовувати будь-які лікарські препарати для самостійного лікування. Так можна пропустити початок серйозного захворювання. Обстеження допоможе встановити причину болю в попереку при місячних і визначити спосіб полегшення стану жінки.
Одним із симптомів ендометріозу (захворювання матки, для якого характерні сильні болючі відчуття в животі і попереку при менструації) є залізодефіцитна анемія. Про її наявність можна судити за таким симптомам, як блідість, задишка, слабкість, сонливість, запаморочення.
У яких випадках слід звертатися до лікаря при болях під час менструації
До лікаря необхідно звертатися у наступних випадках:
- больові відчуття настільки сильні, що не дають займатися звичайними справами, тривають більше 2 днів,
- крім болю в попереку, з'являється нудота, блювота, кишкові розлади, болить голова,
- виникає сильна кровотеча, утворення згустків крові,
- больові відчуття мають характер спазмів, переймів (особливо у жінок після 30 років).
Поява сильного болю у дівчинки при перших менструаціях може говорити про патології в розвитку внутрішніх статевих органів, тому залишати такі симптоми без уваги не можна.
Способи полегшення хворобливих відчуттів в попереку при менструації
Зменшити біль можна за допомогою легких фізичних вправ. Лежачи на спині, покласти на живіт книгу і намагатися невеликим напругою м'язів підняти і опустити її. Коли живіт напружений, порахувати до 5. Дихати через ніс в такт руху живота. Виконати кілька разів, відпочити 2 хвилини, потім вправу повторити. Корисні також заняття йогою.
Рекомендація: Під час менструації треба уникати переохолодження та застуди. Необхідно носити теплу білизну, непромокальну тепле взуття. В іншому випадку можна заробити запальні захворювання придатків, сечового міхура.
Поперек при місячних болить сильніше, якщо в організмі не вистачає кальцію. Тому під час менструацій потрібно їсти більше кисломолочних продуктів. Можливо, полегшити біль допоможе шоколад, підсилює вироблення "гормону задоволення" мозку.
В якості знеболюючого засобу можна випити Ібупрофен, Кетанов. Ослаблення больових відчуттів допомагає прийом спазмолітичних засобів, таких як Но-шпа, Спазган. Лікар може призначити прийом Дюфастона, гормонального препарату дії. Він здатний нормалізувати вироблення простагландинів, за рахунок чого біль усувається. Нерідко болючі відчуття при місячних зникають у жінки після народження дитини.
Для зняття больових відчуттів при менструаціях використовуються фізіотерапевтичні методи лікування, такі як електрофорез з новокаїном на область сонячного сплетення, голковколювання, точковий масаж.
Якщо у жінки немає алергії на рослини, то для ослаблення больових відчуттів при місячних можна використовувати настої кореня дивясила, хвоща польового, кореня селери або збору з кореня валеріани, м'яти і ромашки (1:1:2).