Таблетки від болю в животі при місячних, що можна випити, щоб полегшити біль?
Більше половини жінок планети відчувають біль різного ступеня тяжкості під час менструації.
Це можуть бути як легкі тягнучі відчуття внизу живота, так і сильні переймоподібні болі, терпіти які вкрай важко. У більшості випадків неприємні відчуття – варіант норми, і боротися з ними не потрібно. Якщо турбують тільки вони, то порятунком можуть стати таблетки від болю при місячних, котрі можна знайти в будь-якій аптеці.
Але якщо крім больових відчуттів присутній діарея, нудота, блювання, головний біль, запаморочення і навіть непритомність, необхідна консультація лікаря. Важка ступінь дисменореї може говорити про серйозні порушення в організмі.
Чому виникають болі при місячних?
Якщо інших приводів для занепокоєння немає і основна скарга жінки – біль при місячних, то турбуватися не варто. Такий біль може виникати з-за активних скорочень матки.
Менструальний цикл проходить таким чином, що приблизно раз на місяць матка, інтенсивно скорочуючись, починає відторгати внутрішній шар епітелію. Скорочення викликаються великим викидом активних речовин – простагландинів. Результат – біль різного ступеня тяжкості.
Болі при місячних можуть посилюватися при наявності наступних обставин:
- неправильне харчування,
- недостатня фізична активність,
- недавні пологи або аборт,
- спадковий фактор,
- наявність внутрішньоматкового контрацептиву,
- стреси, перенесені потрясіння або підвищена емоційність.
Багато жінок відразу задаються питанням: що пити, якщо болить живіт при місячних? Але знаючи її причини, можна не доводити до прийому ліків.
Вживання жирної, смаженої та гострої їжі не рекомендується під час і перед менструацією. Чим сильніше затримується відплив води з організму, тим вище ймовірність, що біль посилиться.
Те ж можна сказати і про фізичних навантаженнях. Помірна активність дозволяє швидше засвоюватися їжі, перешкоджає застою води і сприяє поліпшенню кровообігу.
Якщо жінка перенесла аборт, пологи або операцію за останні півроку, то закономірним наслідком може стати біль при менструації. Це явище нормально і є результатом фізичного втручання.
Такі болі зазвичай проходять протягом кількох місяців. Також болі можуть посилитися із-за встановленою спіралі в матку або іншого контрацептиву.
Дисменорея – норма або привід звернутися до лікаря?
Ступінь больових відчуттів залежить не тільки від кількості і сили скорочень, але і від рівня больового порогу – одні жінки легше за інших переносять біль.
Але якщо дуже сильний дискомфорт, потрібно звернути увагу на наявність інших тривожних симптомів, оскільки дисменорея може супроводжувати такі серйозні порушення, як:
- мимовільний аборт (викидень),
- низький рівень кальцію,
- зниження рівня прогестерону,
- ендометріоз,
- кіста яєчника,
- загин матки,
- різні запалення статевих органів.
Первинна дисменорея проявляється у молодих дівчат відразу після початку менструації або протягом 3-4 років. Найчастіше сильні болі відчувають емоційні дівчата. При цьому існує два типи дисменореї: адренергічний і парасимпатический. Відрізняються вони супутніми симптомами.
Адренергічний тип виражається в підвищенні рівня дофаміну та адреналіну, внаслідок чого гормональний фон людини змінюється. Це проявляється тахікардією, запорами, головними болями, спазмом судин.
При парасимпатическом тип дисменореї, навпаки, з'являється діарея, набряки, серцебиття знижується, з'являється зайва вага. Обидва типу не несуть небезпеки для організму і є нормою, особливо часто проявляється у дівчат астенічного статури.
Бити на сполох потрібно в наступних випадках:
- таблетки від болю в животі не допомагають,
- сильна кровотеча, з безліччю згустків,
- нестерпний біль, нудота, блювота і інші неприємні симптоми.
Необхідно терміново звернутися до лікаря. Іноді причиною може бути, що почався викидень, який можна легко сплутати з місячними. Так як, ігнорування його симптомів та несвоєчасне звернення за медичною допомогою може коштувати не лише здоров'я, але й життя.
Як попередити менструальні болі?
На жаль, реалії сучасного життя такі, що незалежно від характеру болю при місячних випасти з графіка повсякденних справ неможливо. Тому багато жінок знаходять безліч способів не тільки позбутися від наступила болі в животі, але і попередити її.
Приблизно за 3-4 дні до передбачуваної дати початку менструації слід відмовитися від кави, смаженого, жирного, страв з безліччю приправ, а також солодощів.
Небажано вживати молочні продукти. Корисні будуть сирі або варені овочі, фрукти і ягоди. Слід вживати варене нежирне м'ясо. Буде до речі, і печінка, яка багата залізом, необхідним організму, втрачав кров. Обов'язково вживати злаки, особливо гречку.
Кращими напоями з тих, що можна пити при місячних болях для їх усунення, трав'яні чаї – з мелісою, м'ятою або ромашкою. Їх можна вживати і перед місячними. Додатково можна вживати полівітаміни, препарати з магнієм і кальцієм.
Фізична активність позитивно впливає на відтік крові і маткові скорочення. Фахівці стверджують, що жінки-спортсменки набагато рідше піддаються дискомфорту під час місячних. Вся справа у фізичній активності.
Непідготовленим дівчатам, звичайно ж, не потрібно ставити олімпійських рекордів. Тим, хто далекий від спорту, прекрасно підійде активна прогулянка в парку, ходьба, їзда на велосипеді або роликах. Жінкам, які відвідують фітнес-клуби, можна і потрібно продовжувати тренування, трохи знизивши їх активність.
Напередодні місячних потрібно максимально захистити себе від стресів і потрясінь.
Ліки від болю при менструації
Перше рішення, яке приходить в голову – випити знеболювальне. Але далеко не кожна жінка точно знає, які таблетки допоможуть від болю при місячних. Найбільш швидкий ефект надають нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ).
Вони знімають менструальні болі за 15-20 хвилин і можуть навіть попередити сильні болі, якщо почати їх прийом за 1-2 дні до початку місячних.
Принцип дії НПЗЗ полягає у блокуванні вироблення простагландинів, які викликають дуже сильні скорочення матки. Після прийому таблетки скорочення стають менш вираженими, і біль вщухає, при цьому робота з відторгнення епітелію не припиняється.
Від болі під час місячних допоможуть таблетки НПЗЗ, що містять діючі речовини, як:
Аспірин також відноситься до нестероїдних протизапальних засобів, але його знеболюючий ефект набагато нижче в порівнянні з іншими препаратами цієї групи. Крім того, препарати аспірину мають розріджують кров ефектом і можуть посилити кровотечу.
Необхідно суворо дотримуватися рекомендацій, вказаних в інструкції, так як перевищення максимальної дози може призвести до серйозних побічних ефектів. Які б не були сильні болі при місячних, не можна пити більше двох таблеток НПЗЗ за один прийом. Протягом дня такий препарат дозволено прийняти не більше 4 разів.
Добре зарекомендували себе різні спазмолітики, такі як Дротаверин (всім відома Но-Шпа), Папаверин та інші, або анальгетики (Анальгін, Баралгін). Такі таблетки необхідно приймати курсом і суворо дотримуватися рекомендацій на упаковці.
Також необхідно мати на увазі, що у таких ліків існує великий список протипоказань. Краще всього проконсультуватися перед їх застосуванням у гінеколога або терапевта.
Назва таблеток від болю при місячних може бути різним, тому потрібно звертати увагу на їх діюча речовина. Це особливо стосується випадків, якщо раніше були помічені побічні явища або алергія на той чи інший препарат.
Запивати ліки необхідно виключно простою водою кімнатної температури. Суворо забороняється приймати таблетки з молоком або гарячим чаєм. Температура чаю і склад молока вступають в небажані реакції з таблеткою. В результаті потрібного ефекту вона не зробить, зате може бути вкрай шкідливий для печінки або підшлункової залози.
Часто на питання жінок про те, які таблетки пити при болях під час місячних, гінекологи відповідають просто – протизаплідні препарати. Призначаючи їх, лікар розраховує не тільки захистити дівчину від небажаної вагітності, але і нормалізувати гормональний фон її організму.
У відсутність сильних гормональних стрибків біль при менструації стане набагато менш вираженою. Щоб домогтися такого ефекту, контрацептиви слід пити тривалий час, а підібрати їх під потреби конкретного організму зможе тільки лікар.
Як полегшити біль без ліків?
Якщо біль застала зненацька, можна виконати кілька дихальних вправ. Для цього необхідно прийняти зручне положення, сидячи або напівлежачи, і зробити глибокий повільний вдих носом, а потім видих ротом.
Ще один варіант цієї вправи – з обважненням на животі (підійде середніх розмірів книга, ні в якому разі не потрібно використовувати дуже важкі предмети!). Досить виконати 5-6 повторень для полегшення болю.
Від різко виникає болю добре допомагає тепло. Наприклад, грілка або пластикова пляшка з теплою водою, покладена на живіт, на 15 хвилин. Для усунення вже виникла болю при місячних можна випити те, що посилить кровообіг, наприклад, гарячий чорний чай або безалкогольний глінтвейн.
Настої трав також надають благотворну дію. Найчастіше при менструації п'ють настій листя малини, трави материнки і збори з ромашки і меліси.
Дієвий засіб проти болю – масаж. При менструальної болю допоможуть наступні його види:
- легке погладжування живота за годинниковою стрілкою,
- масаж попереку,
- точковий масаж.
Точковий масаж полягає в масажуванні точки на внутрішній стороні гомілки, на 4-5 см вище щиколотки. Короткі натискання на неї знімуть біль у животі.
Помірні фізичні вправи також можуть бути корисні при болю у животі. Ось деякі з них:
- Лягти на спину і поставити зігнуті ноги на стіну. Робити упор в ступні на кілька секунд. Повторити вправу 3-4 рази.
- Лежачи уперти ноги в підлогу. Плавно, не напружуючи м'язи живота, піднімати таз вгору і повертатися у вихідне положення. Повторити 3 рази.
- Лежачи на животі, уперти руки в підлогу і максимально вигнути спину. Затриматися в цьому положенні на декілька секунд, зберігаючи спокійний подих. Зробити 3 підходи.
У програмі лікувальної фізкультури існують і інші вправи для розслаблення попереково-крижового відділу. Всі вони можуть допомогти в боротьбі з болем при місячних.
Перш ніж думати, які таблетки пити, коли болить живіт при місячних, необхідно проконсультуватися з лікарем. Саме він визначить ступінь болю, її причини та допустимі методи боротьби з нею.
В умовах гінекологічного кабінету лікар проведе всі необхідні дослідження, зробить УЗД і призначить правильне лікування. Якщо жінка стежить за своїм менструальним циклом, відзначає дати початку і кінця менструації, час виникнення болю і присутність будь-яких інших симптомів, це може істотно полегшити постановку діагнозу.
У більшості випадків дисменорея не вимагає серйозного лікування і може минути сама собою, наприклад, після пологів. Але вона може бути сигналом про негативні зміни в організмі і реагувати на них – обов'язок кожної жінки, яка стежить за своїм здоров'ям.