Що робити при затримці місячних у підлітка
Настання місячних для дівчинки – не найрадісніша подія. Доводиться відмовитися від звичних справ, змінюється самопочуття.
Але якщо з якоїсь причини відбувається затримка менструації – багато починають панікувати. Чому це відбувається? Давайте розберемося, що робити в ситуації, що склалася.
Сформований менструальний цикл триває 21-36 днів. Перші два роки після менархе (першої менструації) циклічність тільки формується, в організмі дівчинки відбуваються зміни, тому перерва між місячними може збільшуватися або зменшуватися. Якщо кров'янисті виділення приходять кожен місяць з великим інтервалом, то переживати не варто. Порушенням вважається припинення менструації більш ніж на шість місяців.
Щоб знати, що робити при порушенні циклічності, потрібно спочатку визначити причину затримки:
- фізіологія,
- стан нервової системи, емоційний стан,
- гормони,
- інтенсивні фізичні вправи,
- порушення в харчуванні,
- зміна клімату,
- різка збільшення або втрата ваги,
- травми або дефекти статевих органів.
Приведення психологічного стану в норму
Порушення менструального циклу тісно пов'язане з емоційним станом. Навантаження в школах і на додаткових заняттях, переживання за протилежної статі, конфлікти з батьками і однолітками призводять до стресових ситуацій. Підлітковий організм різко реагує на такі зміни і включає захисну функцію. Від цього може відбутися затримка місячних.
Потрібно більше часу приділяти занять, які приносять задоволення, знайти хобі, яке буде відволікати від неприємностей.
Намагатися побільше відпочивати, спати не менше 8-10 годин на добу, причому на нічний сон має відводитися не менше 6 годин.
Читайте також Як назвати хлопчика?
Відновлення гормонального балансу
У підлітковому періоді у дівчинки відбувається процес по перебудові гормонального фону. Активно виробляється гормон естроген – саме він відповідає за настання овуляції і початок місячних. Якщо ж в організмі підлітка недолік гормонів, то чергова менструація може не розпочатися вчасно.
Якщо у дівчинки є підозра на збій в роботі гормонів, то відкладати візит до гінеколога не можна. Чому відбувається затримка, з'ясує лікар, який і призначить препарати. Зазвичай після курсу гормональної терапії відновлюється менструальний цикл.
Раціональні помірні заняття спортом
Фізичні навантаження сприятливо впливають на розвиток організму в підлітковому віці. Але тут важливо знати міру – якщо спортивні заняття виснажують організм, то порушується циклічність менструації.
Силові навантаження на організм не повинні призводити до стомлення, а надавати заряд бадьорості.
На час формування менструального циклу краще відкласти фізичні навантаження підвищеної складності. Досить вранці робити зарядку і не пропускати уроки фізкультури в школі.
Правильний розвиток
Статеве дозрівання у дівчаток починається в період від 8 до 10 років. В цей час організм починає посилено рости і з'являються статеві ознаки:
збільшення грудей,
- ріст волосся на лобку і в пахвових западинах,
Процес статевого розвитку триває близько п'яти років. У цей проміжок з'являються місячні. У 15-16 років дівчинка вважається статевозрілої. Якщо до 16 років менархе не прийшли, то причина криється в затримці розвитку.
Важливо відзначити, що в цій ситуації кров'янисті виділення відсутні повністю. Це порушення називається аменорея.
Батьки повинні першими забити тривогу, якщо у дочки в 16 років не було менархе. Своєчасний похід до лікаря і виявлення причини допоможе уникнути наслідків з зачаттям у майбутньому.
Читайте також Як можна запланувати стать дитини
Повноцінне харчування
Часто підлітки незадоволені своїм зовнішнім виглядом і фігурою, і дівчатка сідають на дієту. В організм перестають надходити необхідні вітаміни і мікроелементи. Якщо вчасно не почати заповнювати втрати, то місячні припиняються. Додаткова небезпека – затримка інтелектуального розвитку у зв'язку з браком необхідних мозку поживних речовин.
Ожиріння також може стати причиною затримки місячних. У цьому випадку правильне харчування і дієта налагодять менструальний цикл.
- Шкідливі чіпси треба замінити рибою, м'ясом, гарячими стравами, забути про перекуси.
- Овочі і фрукти є обов'язковими в раціоні.
- Харчуватися краще часто, але невеликими порціями.
Брак гемоглобіну також відноситься до причини відсутності місячних. Вирішити проблему можна прийомом препаратів заліза і фолієвої кислоти, які призначить лікар.
Своєчасне лікування захворювань
Вищеописані причини затримки менструації в більшості випадків проходять без больових симптомів. Якщо ж дівчинка в 13, 14, 15, 16 років при відсутності менструації відчуває болі в животі або попереку, то необхідно відвідати гінеколога. Тільки лікар після обстеження може призначити лікування – самолікування в цьому випадку небезпечно.
Інфекційні захворювання, прийом ліків можуть привести до порушення циклу – це ще одна причина, чому сталася затримка.
Сидіння на холодних поверхнях призводить до переохолодження статевих органів, розвиваються інфекційні захворювання, чому і порушується а циклічність місячних. Всі ці проблеми допоможе вирішити кваліфікований лікар.
Читайте також Як проводиться лікування жіночого і чоловічого безпліддя
Виявлення та лікування синдрому полікістозних яєчників
Це досить поширена проблема жінок, часто зустрічається і в підлітковому віці. Захворювання – прояв серйозних порушень в роботі яєчників, гіпофіза і надниркових залоз.
В організмі сповільнюється вироблення гормонів і менструальний цикл може припинитися або не початися взагалі. Якщо вчасно почати лікування, то можна уникнути безпліддя у старшому віці.
Усунення інших факторів
Зустрічаються випадки, коли у дівчинки затримка менструації пов'язана зі спадковістю. Це не є захворюванням або відхиленням, а відноситься до фізіологічним особливостям організму.
Подорожі до моря або поїздки в інші країни можуть призвести до порушення циклічності. На пляжі, після купання потрібно завжди переодягатися в сухий одяг, щоб не переохолоджуватися. Паління, вживання спиртного повинні бути повністю виключені.
Вагітність як причину затримки менструації не варто залишати без уваги. Статеве дозрівання дівчаток відбувається швидше, ніж у хлопчиків. Статеве життя може привести до вагітності навіть у 14 років. Батьки в цій ситуації не повинні залишатися осторонь, а як можна раніше помітити зміни і відвести дівчинку до гінеколога.
Якщо у дівчинки підліткового віку повністю відсутні місячні або менструальний цикл нерегулярний, то не потрібно самостійно шукати причину затримки. При перших підозрах на відхилення від норми потрібно записатися на прийом до лікаря-гінеколога, який скаже, чому сталася затримка. З приходом першої менструації кожна дівчина повинна регулярно відвідувати гінеколога.