Під час місячних що не можна робити і чому?
Жіночі справи: що відбувається в організмі під час місячних?
Наша матінка природа наділила її можливістю давати нове життя.
Складні процеси, які відбуваються в жіночому організмі, пов'язані зі зміною гормонального фону і циклічністю.
Процес менструації - це природний процес, який відбувається по-своєму у кожної дівчини. Одні відчувають дуже сильний дискомфорт, який супроводжується:
- сильними тягнуться болями внизу живота,
- головним болем,
- рясною кровотечею.
У цей час інші представниці прекрасної половини людства переносять його досить спокійно, не відволікаючись від своїх повсякденних обов'язків.
Але навіть якщо жінка не відчуває незручностей, коли йдуть місячні, необхідно ввести деякі обмеження, щоб не нашкодити своєму організму. При місячних краще відмовитися від багатьох звичних речей. Це всього лише на кілька днів.
Отже, що можна робити при місячних і як чинити правильно ?.
Чому заборонені сильні фізичні навантаження?
Що не можна робити в дні, коли почалася менструація і чим загрожують навантаження? Сильні фізичні навантаження протипоказані: не потрібно займатися активним спортом, варто себе від цього обмежити. Всі ці дії призводять до залученн крові в область малого тазу. І на цьому тлі відбудеться посилення кровотечі.
Найкращий варіант для жінки в цей час - це дотримуватися спокою і ні в якому разі не можна піднімати тяжкості. Це призведе до сильного зниження гемоглобіну в крові і стан різко погіршиться. Може з'явитися сонливість і різке стомлення, тому не можна робити своєму організму гірше. Іноді рясні місячні можуть стати причиною більш серйозних наслідків.
У деяких школах до критичних днях ставляться з розумінням і звільняють дівчаток від деяких занять фізкультури. Наприклад, учитель може показати, як робити розслаблюючу гімнастику, яка не принесе шкоди організму.
Чому заборонено вживання алкоголю?
Деякі дівчата починають приймати алкогольні напої під час критичних днів, щоб знизити больові відчуття.
Однак, робити це не можна - надмірне вживання алкогольних напоїв завдає колосальної шкоди організму. Відбувається розширення кровоносних судин, внаслідок чого приплив крові зростає і виділень ставати більше.
Особливо це загрожує для жінок, у яких відбувається рясні крововтрати.
Чому протипоказано заняття сексом?
Займатися любов'ю під час місячних як кажуть деякі фахівці не можна. Хоча деякі пари ігнорують цей фактор і мають повноцінні сексуальні відносини навіть коли відбуваються виділення на цьому тлі.
Так давайте розберемо чому ж не можна:
- Одна з головних причин - це величезна ймовірність " підчепити " якусь інфекцію або захворювання, причому це стосується обох партнерів. На статевий член потрапляють виділення з піхви, що може спровокувати запалення сечовидільної системи чоловіки. У жінок в цей час матка не захищена слизовою оболонкою.
- Статевий акт - це тривалі фізичні навантаження, тому може виникнути раптова кровотеча.
- Виникає ймовірність настання небажаної вагітності, хоча багато впевнені, що під час місячних таке не відбувається.
- Досить сильні виділення шматками. Іноді заняття сексом під час місячних може стати причиною маткової кровотечі.
Чому протипоказані гарячі ванни?
Вкрай не рекомендується в цей час відвідувати лазні і досить гарячі ванни. Повинна дотримуватися стерильність у всьому. Навіть найсучасніший і дорогий тампон не може до кінця уберегти жіночий організм від попадання туди хвороботворних бактерій в лазні.
В історії було багато випадків коли у дівчат під час місячних, які ходили в баню, посилювалося кровотеча і виникали серйозні проблеми.
Існує великий ризик занесення інфекції, адже під час місячних через шийку матки можуть легко проникнути хвороботворні бактерії. Якщо ви вирішили прийняти ванну, не можна робити воду занадто гарячою. Приймати ванну рекомендується не довше, ніж 20 хвилин, але краще обмежитися душем.
Чому заборонені оперативні втручання?
У цей час не можна відвідувати різні зубні клініки і робити планові операції, оскільки виникає зміна гормонального фону і зменшується згортання крові. Небажано в цей час здавання аналізів, наприклад сечі, тому що вчасно збору аналізу туди потрапляють частинки менструальної крові, в результаті чого це призведе до неточних даних.
Якщо все таки під час місячних необхідно здавати аналізи, то потрібно обов'язково попередити свого лікаря.
Чому не можна використовувати лікарські трави та препарати?
Потрібно уважно поставитися до вживання під час місячних різних трав'яних настоянок і таблеток. Все це може спровокувати сильну кровотечу, так як багато настойки викликають скорочення мускулатури матки. Іноді їх дівчата приймають тільки для того що б прискорити процес початку менструації.
Так само потрібно уважніше поставитися до препаратів, які розріджують кров. Необхідно шукати взаємозамінні препарати. Наприклад, якщо жінка під час головних болів приймала аспірин, то на період місячних краще використовувати парацетамол. Це запобіжить рясних крововтрати, і, відповідно, організм не так сильно ослабне.
Чому відбувається негативний вплив косметичних процедур?
Таких серйозних протипоказань для косметичних процедур під час місячних немає. Але, якщо врахувати, що крихкість капілярів підвищена саме під час критичних днів, то деякий процедури небажані, такі як:
- контурна пластика,
- ін'єкції ботуксаліна,
- чистка і пілінг.
Чому потрібно дотримання дієти?
Всі жінки хочуть бути стрункими і красивими, тому часто змушені сидіти на дієтах. А в критичні дні жіночий організм потребує особливого харчування. Голодувати в цей час заборонено, це може привести до збою менструального циклу. Раціон повинен складатися з продуктів складається з магнію і кальцію.
Але при місячних не треба робити строгих обмежень. Все повинно бути в межах норми.
Чому потрібно бути акуратніше з тампонами?
Тампони вважаються одними з найсучасніших і зручних засобів гігієни при настанні місячних, але вони мають недоліки. Тампон може завдати шкоди організму, зокрема занести інфекцію, якщо не дотримуватися час. Міняти тампон потрібно через кожні 4 години, а на ніч краще користуватися прокладками.
Одним з найнебезпечніших процесів вважається заміни на інший тампон. Не можна чіпати тампон немитими руками. До того, ж після постійного користування тампоном, кров починає розкладатися в теплому середовищі. Через це може виникнути не тільки запах, але і збільшується ризик зараження.
При місячних існує багато " не можна робити " і варто прислухатися до порад, щоб потім не страждати від наслідків. Кожна жінка повинна серйозно ставитися до свого здоров'я, особливо в критичні дні, адже від здоров'я статевих органів і нормального протікання місячних залежить загальне самопочуття організму.
Читайте також:
Причини і лікування запальних процесів вhellip,
-
У які дні після місячних можна зачати дитину?
-
Початок вагітності: які перші ознаки
-
Чому йде мазня замість місячних? Які причини?