Коли починається клімакс у жінок
Менопауза – неодмінна стадія розвитку організму. Але у кожної жінки він настільки індивідуальний, як і умови життя, що не всі бувають готові до її приходу, або навпаки, ніяк не можуть дочекатися.
Так коли ж настає менопаузальному період. з якого віку починаються властиві йому зміни?
Клімактеричний період – це насамперед загасання активності яєчників. Раніше вони регулярно виробляли гормони, але їх ресурси не безмежні. У кожної жінки спочатку закладений запас фолікулів. Ледве він підходить до завершення, помічаються властиві менопаузі зміни. Коли запитують, в якому віці починається клімакс у жінок, потрібно пам'ятати про цій стадії. Вона настає до 45 років.
Але цей вік не остаточний і не є абсолютно точним. Початок клімаксу, іменоване пременопаузой, може прийти і на кілька років пізніше, що вважається нормальним. А сам стан здатне тривати без помітних змін роками.
Коли кажуть, в якому віці настає клімакс у жінок, мова нерідко йде про остаточне завершення менструацій, тобто менопаузі. Цей період встановлюється через рік після останніх критичних днів. Якщо уповільнення працездатності яєчників почалося в 45, можливе настання менопаузи у 48 років. Але рідкісні сплески гормональної активності можуть спостерігатися набагато довше.
Час від часу відбувається вихід яйцеклітини, а значить, буває і менструація. Це може траплятися кожні 3 або 5 місяців, і тоді ще не варто запевняти себе, що менопауза настала. Доводиться чекати її до 55 років.
Середній вік клімаксу
І все ж у скільки років починається клімакс у жінок в середньому? Кілька поколінь тому його перша стадія виявлялася в 40-45 років. Жінки багато народжували, мали чимало гінекологічних захворювань. а можливості лікувати їх часто були відсутні. Умови життя диктували інші темпи репродуктивного розвитку, менструації починалися пізніше, а остаточна нездатність до дітонародження наступала раніше.
Тепер же клімакс у жінок, вік яких наближається до 45 років, досить часто ще і не намічається. В середньому його перші прояви виявляються у 51-річних. Такі результати досліджень медстатистики.
Від чого залежить настання менопаузи
- Спадковістю по жіночій лінії. Особливості статевого розвитку передаються генетично. Тому якщо мати в 42 роки помітила ознаки "втоми" яєчників, дочки варто готуватися до клімаксу в цьому ж віці,
- Особливостями особистого життя. Мова про вагітностях і пологах, присутність яких сприяє тому, що клімакс не наздожене раніше. А аборти і хронічні гінекологічні захворювання, навпаки, сприяють більш раннього виснаження яєчників і наближають за часом гормональні зміни ,
- Стресами. Якщо негатив супроводжує жінку постійно, це не сприяє репродуктивному здоров'ю, приводячи до раннього згасання яєчників у тому числі,
- Особливостями харчування. Менопаузальному період і те, з якого віку він починається, буває залежно від того, що і як жінка їсть. Переходи від обжерливості до голодних дієт, постійні суворі обмеження призводять до більш раннього припинення менструацій, ніж 45 років.
Пізній і ранній клімакс
Враховуючи ймовірні життєві обставини, від яких залежить, коли починається клімакс у жінок, не варто ігнорувати такі поняття як рання і пізня менопауза .
Для деяких загасання функції яєчників в 40 років і після 55 є нормою з причин спадковості. Але таких жінок доволі мало. Тому ті, хто помічає у себе збої менструальної функції у ранньому віці, повинні обстежуватися.
Обов'язково слід це зробити тим, хто і до 55 років змушений регулярно зустрічати "червоні дні календаря". У цьому може виявитися винною пухлина молочної залози або статевих органів.
Як зрозуміти, що це клімакс
За метушнею деякі майже не стежать за регулярністю менструацій, особливо в зрілому віці. Але ознаки клімаксу у жінок у 50 років не дадуть про нього забути крім рідкісної приходу і відсутності критичних днів:
- Періодично виникає відчуття жару в голові, шиї, грудей, рясне потіння по закінченні нападу. Останнім турбує і крім припливів, ночами,
- Головні болі, поганий настрій, безпричинна тривога, дратівливість,
- Прискорене серцебиття, високий тиск,
- Сухість у піхві, необхідність частих походів в туалет.
У деяких всі ознаки бувають досить слабкими, майже не турбують. Інші відчувають настільки сильні відчуття, що вони змушують звертатися до лікарів з питанням: коли закінчується клімакс у жінок?
Цей період триватиме до останніх днів життя, що аж ніяк не означає нескінченних страждань з-за гормональних змін. З часом виявляються і інші симптоми:
- Остеопороз із-за зниження щільності кісток,
- Ослаблення м'язової тканини, зниження пружності шкіри, Судинні проблеми, підвищення холестерину, атеросклероз.
-
Але згладити їх всі, віддалити у часі наступ можна за допомогою ліків, які підбере лікар. Вони не тільки поліпшать самопочуття, але і зовнішність, знизять ризик розвитку хвороб, характерних для клімактеричного періоду.
Можна регулювати час приходу клімаксу
Визначальним фактором особливостей, якими характеризується клімакс, у скільки настає це стан, є спадковість. Але і впливати на нього теж є шанси. Віддалити менопаузу на якомога більший для конкретної жінки термін вийде у тих з них, хто:
- В репродуктивному віці благополучно породив 1-3 дітей, годував грудьми,
- Не дістав до 40 років хронічні захворювання репродуктивної сфери, ендокринологічні, серцево-судинні,
- Має регулярне сексуальне життя ,
- Правильно харчується без надмірностей і непотрібних обмежень,
- Абстрагується від стресів,
- Охороняється за допомогою комбінованих оральних контрацептивів,
- Відмовляється від шкідливих звичок,
- Має розумну фізичне навантаження.
Здоровий спосіб життя сприяє підтримці в крові гормонів, дефіцитом і зникненням яких характеризується менопауза. Тому до тих, хто дотримується його, вона приходить пізніше.
Коли настає клімакс, не варто махати не себе рукою. Це новий відрізок життя, в якому можливі не тільки проблеми.