Що не можна робити під час місячних?
Чи можна в критичні дні сходити у фітнес-клуб? А чи можна в басейн? А що на рахунок сексу? Багатьом в голову приходять подібні питання.
Відповіді є і зараз ми їх знайдемо!
Спортом не рекомендують займатися тільки в перші дні, коли кровотеча рясне, крім того, не слід йти в спорт зал, якщо у вас сильні болі в животі. Але в принципі, від спорту відмовлятися не потрібно. Можна займатися лікувальною фізкультурою, йогою, пілатесом, допускається навіть підйом невеликої ваги і невеликі аеробні навантаження. Варто виключити підйом важких вантажів і плавання – це факт.
В принципі, в менструальний період сексом займатися ніхто не забороняє. Важливо, щоб для партнерів це було припустимо. Крім того, важливо використовувати презервативи. Їх використання допоможе виключити поява та розвиток різноманітних інфекцій органів малого таза. Інфекції, варто зауважити, що в такому середовищі дуже добре приживаються.
Ванну і правда небажано приймати під час місячних, в цей час матка більш вразлива перед зовнішнім середовищем ніж в інший час. Крім того, перегрів також не буде корисний для організму, але приймати теплий душ можна і навіть потрібно, важливо зберігати чистоту в ці дні.
Про постільний режим.
Якщо місячні не є для вас страшним випробуванням, якщо вас не мучать болі, які не можуть зняти таблетки – вам варто проявляти фізичну активність під час менструації. В іншому випадку кров може застоюватися в органах малого тазу і призводити до посилення дискомфорту.
Але, навіть якщо місячні для вас є мукою не варто просто лежати, вам може допомогти лікар.
Будь-яка дівчина повинна знати, що сперматозоїд живе не один день після попадання в жіночий організм, він може прожити до п'яти днів. Тому важливо розуміти, що якщо ви зайнялися сексом в період місячних без захисту – ви можете легко завагітніти. Багато дівчат якраз так і вагітніли.
Це пов'язано також і з тим, що цикл у всіх жінок різниться. У деяких людей овуляція настає настільки рано, що сперматозоїд встигає затриматися в організмі і запліднити яйцеклітину. Краще це розуміти і охоронятися.
З місячними добре, але без них тривожно. Якщо ви не плануєте розширювати сім'ю, то регулярних вам місячних, красуні.