Краса Життя
Критичні дні: що потрібно про них знати?!
Критичні дні. і що потрібно знати про них в будь-якому віці?
Ось про такому природному явищі як менструація жінкам напевно, відомо все.
Але виявляється, ні, все-таки багато нюанси викликають питання і сумніви, як і раніше.
Як зменшити больові відчуття під час місячних? Які гігієнічні засоби краще? Можна вступати в інтимні стосунки в критичні дні? Ось що рекомендують фахівці.
Причина болю - в надмірних з-кращениях матки, яка в свою чергу позбавляється від відшарувалася слизової оболонки. Як це прийнято, щоб зняти больовий синдром, можна прийняти болезаспокійливі ліки - за винятком препаратів, які з-тримають ацетилсаліцилову кислоту, так як вона тільки знижує свертива-емость крові.
Але існують і інші, більш сприятливі для організму, немедикаментозні засоби.
- Прикладіть теплу грілку до ниж-ній частині живота, це посилить кровообіг в малому тазу і знизить болючість спазмів.
Важливо! Використовувати грілку допустимо не більше 10-15 хвилин, інакше крово-протягом тільки посилиться.
- Їжте петрушку, адже вона про-ладает і знеболюючими, і сечогінними властивостями - виводить зайву рідину, яка затримує-ся у вас в організмі в період менструації.
- Готуйте собі гарячі трав'яні настої протягом усього періоду місячних.
Лист малини. 2 ч. л. подрібненого листя малини залийте склянкою кі-п'ятка, витримайте 15 хвилин, процідіть. Пийте протягом дня невеликими ковтками.
Материнка. 1 ст. л. трави материнки звичайної залийте склянкою окропу, витримайте 20 хвилин, процідіть. Пийте протягом дня невеликими ковтками.
Збір з ромашки, м'яти і валериа-ни. Як приготувати збір: змішайте 1 частину кореня валеріани, 2 частини квіток ромашки і 2 частини листя м'яти. 1 ст. л. збору залийте склянкою окропу, витримайте 30 хвилин, процідіть. Пийте по 2 ст. л. 3-4 рази в день.
Прокладки або тампони?
А ось при використанні тампона більше 3 годин у піхву виникають ідеальні умови для розвитку патогенної мікрофлори. Також тампони перешко-діють природного самоочищення від менструальних виділень і слизу, що може викликати роДобриденьсь інтимну гігієну і обов'язково користуйтеся презервативом.
Привід звернутися до лікаря
Дуже сильні болі при місячних можуть говорити про проблеми зі здоров'ям, таких як запалення, кісти яєчників, ендометріоз, низький рівень кальцію в крові, викидень і т. д. Ви повинні не-повільно звернутися до лікаря, якщо:
болі гострі, переймоподібні і тривають кілька днів, анальгетики та спазмолітики не приносять полегшення,
- болі супроводжуються рясною кровотечею і виділенням великої кількості згустків,
- з'явилися нудота, блювота, сильні головні болі, діарея,
- після менструації більше 3 днів спостерігаються незначні коричневі виділення.
- У Стародавньому Єгипті багаті дами: в якості гігієнічних засобів використовували тампони з папірусу - дуже дорогого матеріалу, а простолюдинки - з більш доступ-ного полотна.
- У середньовічній Японії: знатні жінки могли дозволити собі паперові серветки. Їх складали у вигляді конверта, який закріплювався хусткою, закріпленим на поясі.