Причини болю живота до і під час менструації і як їх уникнути
В організмі кожної жінки відбувається природний процес, який називається менструація. Цей процес допомагає виводити з організму непотрібні залишки.
Під час місячних відбувається велика кількість змін, які більшість представниць прекрасної статі не помічають. Винятком є крововиділення протягом 4-6 днів.
Варто звернути увагу на те, що близько половини жінок відчувають болю і неприємних відчуттів під час менструації. Ці страждання пов'язані зі зміною рівня гормонів. Різкі, тупі, ниючі болі в «ці» дні з'являються незалежно від віку. І, на жаль, велика частина дівчат воліють заглушати їх знеболюючими медикаментами, не звертаючи не це уваги.
Закривати очі на дискомфорт і больові відчуття не правильно. Адже це може підказувати про проблеми зі здоров'ям, наприклад, про якісь запальних процесах. Так само лікарі попереджають про можливість порушення гормонального фону жіночого організму. Ці страждання так само можуть бути пов'язані з використанням медикаментів контрацептивного призначення або з пережитими стресовими ситуаціями.
Так чому ж болить живіт до і під час менструального циклу?
Існує безліч причин для появи больового синдрому, який умовно можна розділити на три стадії:
- Біль під час передменструального синдрому, в народі просто ПМС.
- Больові спазми під час критичних днів.
- Дискомфорт і неприємні відчуття після циклу.
В інших випадках представницям слабкої поля необхідно бути гранично уважними до больових синдромів і не заглушати тупу спазмообразную біль знеболюючими.
Для багатьох жінок питання про виникнення болю в період ПМС і місячних залишається відкритим. Відсутність запальних процесів, здоровий спосіб життя, утримання від вживання екстрених засобів контрацепції не завжди є причиною безболісних «червоних» днів. У цьому випадку необхідно задуматися про гормональний стрес. Але варто відрізняти види болі, викликані запальними захворюваннями і гормональними коливаннями.
Причини болі, викликані гормональним сплеском
Така біль має наступні симптоми:
- Нервозність.
- Слабкість тіла.
- Здуття живота.
- Безсоння.
- Ниючий періодичний біль в низу живота, з відлунням в попереку.
- Підвищення температури тіла і непритомність.
Всі вищеперелічені характеристики мають больові відчуття, викликані гормональними перепадами. Під час місячних йде викид простагландинів, які є причинами спазми матки.
Болі через запалення
При постійному виникненні болі, які з'являються при кожному настанні «цих» днів, має постійний характер, краще звернутися до лікаря – гінеколога для професійного огляду та консультацій. Присутність порушень та захворювань (міома, аденоміоз, ендрометриоз тощо) в органах статевої системи найчастіше викликають такі симптоми. Також причиною такого виду болю можуть стати аборти. Жінки, які перенесли пологи, під час відновлення менструального циклу теж піддаються таким больових синдромів.
Затримка не означає вагітність
Великої уваги вимагає до себе питання затримки менструації. Помилково вважати, що головною причиною відсутності місячних є вагітність. Часто збої в циклі викликають часті нервові стреси і перебування в стані негативного емоційного перезбудження.
Представниці жіночої статі, які мають надмірна чи недостатньо нормальну вагу, дуже часто страждають періодичними отсутствиями менструальних виділень і надмірно больовими нападами під час «цих» днів. Вихід з такої ситуації лише один – придбання нормально ваги шляхом збалансування харчування.
Не варто забувати, що причиною нерегулярності місячних можуть бути і надмірні фізичні навантаження. У віці, який ідеально підходить для народження дитини, найкраще взагалі відмовитися від силових видів спорту. Для підтримки тіла у формі ідеальними варіантами є заняття фітнесом, плаванням і елементарна ранкова зарядка.
Неконтрольований прийом медикаментів впливає на періодичність менструації. Негативний вплив має тривалий прийом протитуберкульозних, антипсихотичних та антидепрессионних ліків. Особливо важливо вкрай рідко приймати засоби екстреної контрацепції. Адже кількість овуляционних гормонів, які знаходяться в одній такій таблетці, в кілька разів перевищують рівень тих самих гормонів у звичайних контрацептиви. Разове вживання такої дози призводить до порушення циклу, що негативно відображається на здоров'ї жінки.
Інтоксикація з недавніх пір також стала причиною збою або відсутності циклу місячних. При надмірному вживанні алкоголю, прийом наркотичних засобів і палінні порушується баланс організму. Такий дисбаланс відразу ж завдає шкоду статевій системі. Причиною інтоксикації так само може бути робота на шкідливому виробництві, яка пов'язана з попаданням в організм парів хім.елементів.
Методи уникнення та лікування больових напливів
У сучасному суспільстві дівчата і жінки під час хворобливих менструацій воліють усунути неприємне відчуття, випивши таблетку спазмолитика. Хоча це і дієвий спосіб, але все-таки короткочасний біль знову наздожене. Слідуючи простим правилам, можна попередити появу або зовсім уникнути больових спазмів.
Перша порада: обзавестися грілкою. Приклавши грілку, наповнену теплою водою, до низу живота, можливо позбутися болю при ПМС. Виключення з раціону жирної і гострої їжі, кави і міцного чаю стане другим дієвим радою.
При проводження часу в нерухомому положенні (лежачи або сидячи) в органах малого тазу утворюються застійні прояви, які і є причиною виникнення болю в животі при менструації і передменструальному синдромі. Так що фізична активність вітаються.
Звичайно, бувають болі настільки сильні, що їх неможливо ні уникнути, ні терпіти, тоді вже краще усунути її медикаментами. Найкраще нехай буде це таблетка звичайного знеболюючого, а ось ліків, які мають сильно дію необхідно уникати. Такі препарати призводять до сильного подразнення слизової дванадцятипалої кишки і шлунка, що може стати причиною виразки або гастриту.
І в підсумку, яка ж профілактика напливів болю перед і під час менструації? 1. Більше відпочинку. 2. Прогулянки на свіжому повітрі. 3. Вживання мінералів і вітамінів. Якщо причиною болю є запалення, то необхідно звернутися до відповідного лікаря і вилікувати захворювання. В іншому випадку воно може мати хронічний вигляд, а це може загрожувати великими ускладненнями і навіть безпліддя. Так що варто відповідально підійти до питання больових синдромів при менструації.