Причини і лікування менструальної мігрені у жінок
Менструальна мігрень – досить поширене захворювання серед жінок. Це абсолютно незрівнянно з супутніми місячним нездужаннями: болями в животі, запамороченням, загальною слабкістю організму і нервозністю.
Мігрень під час менструації викликає дуже великий дискомфорт і нестерпний біль у голові.
Страждають цим синдромом небагато, всього лише 15% жінок у всьому світі. Іноді поява мігрені є наслідком якогось захворювання, а іноді цьому сприяє несприятливий клімат або ж просто його зміна. Але навіть без вагомих на те підстав мігрень під час місячних з віком може розвиватися у будь-якої жінки.
Причини мігрені
Як правило, будь-яке нездужання має свою причину. Менструальна мігрень теж має свої конкретні підстави. І щоб краще розуміти, як можна вилікувати таку біль, необхідно основні причини ці розглянути більш докладно.
Скачки тиску і затримка в організмі рідини можуть привести до періодичних сильних головних болів. При ненормальний тиску і так болить голова, але, якщо це мігрень при місячних, біль посилюється у багато разів. Зайва рідина, якщо вчасно і повністю з організму не виводиться, буде ще більше провокувати тиск до стрибків.
У тому випадку якщо мігрені під час місячних переслідують жінку досить довго, це може свідчити про своєрідних алергічних реакціях. Вони виражаються в несприйняття організмом власних естрогенів або ж розпадаються білків яйцеклітин.
Іноді мігрені можуть спровокувати і деякі протизаплідні таблетки. Зазвичай це проявляється відразу ж після початку їх прийому. Крім мігрені спостерігається підвищена нервозність і загальна слабкість в організмі.
Зазвичай припинення прийому таблеток тягне за собою і припинення болю в голові.
Якщо робота жінки пов'язана з постійними стресами, підвищеною стомлюваністю і недосипаннями, то мігрені під час місячних не повинні бути несподіванкою. Тоді головні болі будуть проявлятися, поки емоційний стан не прийде в норму.
Поради жінкам під час місячних
Кожна жінка повинна знати, як же вилікувати мігрені під час менструації. Існує на сьогоднішній день багато таблеток і народних засобів, але не завжди вони допомагають швидко. Тому розглянемо правила, яких треба дотримуватися під час місячних:
- Слід дотримуватися здорової дієти. Для цього збагатити свій раціон соками, свіжими фруктами і овочами. Але по можливості виключити зовсім або ж мінімізувати вживання копченостей, жирної, гострої та солоної їжі. Не обов'язково робити це протягом всього циклу – досить лише у дні менструації їсти не на шкоду здоров'ю.
- Необхідно на час місячних захистити себе від гарячих ванн і парилень. Вся справа в тому, що функції яєчників при цьому стають більш активними, і мігрень тільки посилиться. Потрібно намагатися приймати прохолодний або теплий душ, тоді і головний біль може зменшитися.
- Слід періодично робити масаж голови і шиї, накладати на живіт теплу пелюшку, як це роблять маленьким дітям при кольках. Тоді мігрень поступово буде сходити нанівець. Особливо хороший масаж акупунктурних точок, але правильно зробити його може тільки фахівець.
Лікування і профілактика
А тепер що стосується безпосередньо методів лікування та профілактики мігрені ще перед місячними у жінок. У першу чергу потрібно обов'язково звернутися до гінеколога, якщо проблема наздоганяє вже не вперше. Тільки він може правильно виписати лікарські засоби і призначити курс.
Часто для позбавлення від головного болю доктора призначають анальгетики та нестероїдні препарати, мефенамовую кислоту. Але вся справа в тому, що приймати ці ліки потрібно вкрай обережно. І краще випити їх менше, ніж призначив лікар, при цьому тільки трохи зменшити біль, ніж випити більше і нашкодити організму.
При необхідності також жінкам часто призначаються деякі види гормональних препаратів. Зазвичай гінеколог виписує ті, що в своєму складі містять естроген. У більшості випадків саме його нестача провокує появу мігрені у жінки під час менструації.
Що стосується профілактики менструальних мігрені, то і тут є кілька корисних і досить ефективних рад. Адже мігрень легше попередити, ніж потім мучитися питанням, як її швидше вилікувати.
В першу чергу слід завести собі календарик, в якому потрібно відзначати не тільки дні місячного циклу, але і дні, коли саме починається мігрень і коли вона найбільш сильна. Таким простим способом можна буде легко визначити, коли саме починати пити відповідні ліки. Так можна буде уникнути передозування і негативних наслідків.
Є ще один народний рецепт, який допоміг багатьом жінкам попередити появу мігрені під час менструації і поліпшити самопочуття. Це вітамінний відвар. Для його приготування потрібно змішати в однакових пропорціях мелісу, липу, траву валеріани, деревій і ромашку з подорожником. Всіх трав взяти по одній чайній ложці і залити 2 літрами окропу. Дати настоятися під закритою кришкою 2 години, процідити. Це вітамінний відвар, який здатний не тільки перешкоджати мігрені у жінок, але ще й має протизапальну та заспокійливу дію, насичує організм вітамінами і корисними елементами. Пити його потрібно починати перед місячними або з першого дня і випивати за день 1-2 склянки.
Мігрень – дуже неприємне явище, особливо під час місячних. Адже організм і так у цей час перебуває не в кращій формі, так ще і сильний головний біль все псує. Тому головне вчасно помітити нездужання, звернутися до лікаря і прийняти відповідні заходи по лікуванню. А ще не забувати про профілактичні заходи, які допоможуть абстрагуватися від такого роду недуг.