Чи можна купатися в морі при місячних?
Довгоочікуваний відпустку на морі – це чудова можливість відпочити, набратися сил і зарядитися позитивними емоціями.
Але нерідко дати поїздки збігаються з часом чергової менструації. Для багатьох дівчат і жінок це стає додатковим приводом для переживань, адже прийнято вважати, що критичні дні – не найкращий час для відвідування пляжу, а перенести відпустку можливості вже немає. Крім того, менструація іноді починається безпосередньо на відпочинку. Спробуємо розібратися, чи можна купатися в морі під час місячних і які засоби гігієни використовувати при цьому.
Чи безпечно купатися в морі під час менструації
Існує думка, що купатися в морі при місячних ризиковано, так як вода разом з містяться в ній мікроорганізмами може потрапити в матку. Але це не більше, ніж оману. Шийка матки дійсно відкривається для відтоку менструальних виділень, але цервікальний канал занадто вузький для того, щоб через нього затерпла рідина. Тому якщо місячні пішли на море, зовсім необов'язково відмовлятися від купання. Просто виберіть відповідні засоби гігієни, які забезпечать надійний захист від протікань і дозволять Вам відчувати себе комфортно, наприклад, тампони o.b.
У чому плюси купання під час менструації?
Зменшення неприємних відчуттів. Купання в морі під час місячних може сприяти зняттю спазмів і напруги, оскільки в результаті фізичної активності поліпшується місцевий і загальний кровообіг. Так само, як і багато інші види вправ, плавання в «ці» дні не протипоказано, однак навантаження не повинні бути дуже інтенсивними.
Розслабляючий ефект. Багато жінок перед настанням менструації і під час критичних днів відчувають значні перепади настрою. Купання на морі – це чудовий спосіб релаксації, який нерідко допомагає впоратися з негативними емоціями.
Як купатися під час менструації?
Що робити, якщо місячні почалися на море, а Ви не хочете відмовляти собі в задоволенні скупатися? Досить слідувати декільком простим правилам.
● Не проводите у воді багато часу, купайтеся не більше 20 хвилин.
● Безпосередньо перед тим, як зайти в воду, введіть новий гігієнічний тампон з відповідною ступенем поглинання .
● Як тільки вийдіть з води, відразу ж витягніть його і викиньте.
● Після купання прийміть душ і ретельно подмойтесь з використанням мила або гелю для інтимної гігієни.
● Надіньте чиста нижня білизна або купальник.
Чи можна купатися, використовуючи тампон?
Якщо Ви їдете і на морі, і місячні можуть початися в найближчі дні, особливо важливо ретельно підходити до вибору засобів гігієни. Під час купання особливо зручно користуватися тампонами, наприклад, o.b. На відміну від прокладок. вони знаходяться всередині тіла і, як наслідок, не намокають, коли Ви плаваєте. Також ці гігієнічні засоби перешкоджають попаданню води в піхву.
Безпечно плавати в морі з тампоном?
З тампоном купання в морі при місячних більш безпечно, ніж без нього. Якщо навіть під час плавання в піхву потрапить вода або які-небудь мікроби, вони залишаться на зовнішній частині гігієнічного засобу і разом з ним будуть видалені. Всередині ж мікрофлора піхви залишиться незмінною. Щоб забезпечити безпеку жіночого здоров'я, використовувати тампони під час плавання в морі і перебування на пляжі необхідно правильно. Не забувайте кожного разу міняти тампон перед купанням і відразу ж після нього.
Які тампони використовувати?
Щоб комфортно почувати себе при місячних під час відпочинку на морі, виберіть тампони o.b., які оптимально підходять Вам за всмоктуючої здатності й іншим характеристикам.
● o.b. ProComfort™ Mini або Normal – такі гігієнічні засоби маленькі і тонкі, з завужені кінчиком і шовковистою поверхнею SilkTouch™ (Силктач) для ще більш комфортного введення. Вони можуть використовуватися молодими дівчатами або жінкам у дні незначних виділень.
● o.b. ProComfort™ Super або Super Plus – ці тампони забезпечують надійний захист при звичайних або рясних менструаціях завдяки спіралевидним жолобках FluidLock TM (Флюидлок).
● o.b. Compact Applicator – такі засоби гігієни мають аплікатор. який забезпечить гігієнічне введення в будь-яких умовах. Їх особливо зручно використовувати поза домом, наприклад, коли потрібно замінити тампон в роздягальні на пляжі.
Корисні поради
Візьміть на пляж запасні тампони. Якщо місячні прийшли на море, Вам може знадобитися більше засобів гігієни, ніж Ви зазвичай використовуєте, адже для кожного купання буде потрібно новий тампон. Тому покладіть в свою пляжну торбинку кілька запасних гігієнічних засобів. В цьому випадку Ви зможете не турбуватися про те, що тампони закінчаться в самий невідповідний момент, і Вам доведеться відмовитися від водних процедур.
Стежте за своїм самопочуттям. Під час менструації багато жінок скаржаться на слабкість, запаморочення, болі в області живота. Якщо при купанні в морі Ви відчули дискомфорт, рекомендується повернутися на берег і зробити паузу.