Що значить місячні, плюси менструації

Кожній живе на нашій планеті дівчині і жінці відомо те, який «принадністю» є менструація. Але далеко не всі замислюються про значення місячних».

У більшості випадків вони є невід'ємною частиною життя кожної представниці жіночої статі і тим, що іноді сильно дратує.

Важливість менструації

Деякі старі цивілізації інтерпретували менструальний цикл як щось «нечисте», а кров, що виділяється в даний період, - «зіпсованої». У зв'язку з цим жінки у давні часи в годину місячних була майже ізольована. А в окремих племінних громадах її могли прогнати на цей період взагалі.

Та й у 20 столітті збереглося необ'єктивний погляд на цю особливість жіночого організму. Яскравим прикладом цього був заборону на здачу крові під час менструацій, так як існувала думка, що вона буде підсилювати процес руйнування еритроцитів. Подібні предрассудочние думки є і зараз, але вчинене довіру до них втрачено.

У деяких державах зовсім навпаки: місячні вважаються приводом для гордості. Тут вони символізують родючість і зачаття, дорослішання. До того ж представники деяких культур організовують великі і багатоденні святкування у зв'язку з першою менструацією у дівчини.

Початок і тривалість менструації

Початок цього процесу у будь-якої дівчини не залежить ні від чого. Рано чи пізно у неї почнеться менструальний цикл. Перший раз «критичні дні» приходять в 10-16 років. Вони будуть наступати до того часу, поки не почнеться менопауза – до 45-55 років.
За цей період менструація приходить в середньому 500 разів, має тривалість в середньому 3-7 днів. Під час одних місячних жінка втрачає 0,150-0,250 л крові.

Що відбувається в жіночому організмі?

Почалася менструація – це свідчення того, що запліднення зрілої яйцеклітини не відбулося, і вона не перемістилася в порожнину матки. Тоді рівень гормонів в крові круто падає, що провокує судинне звуження на внутрішній слизовій оболонці цього жіночого репродуктивного органу. Таким чином, зменшується рівень її кровопостачання.

Внаслідок цього слизова оболонка потроху розшаровується і відторгається від матки. Її рештки виводяться назовні спільно з кров'ю, яка накопичилася за розривів маленьких судин.

Регулярність цього процесу – приблизно 28 днів. Він припиняється тільки в результаті запліднення яйцеклітини або настання менопаузи.

Передменструальний синдром

При хворобливому протіканні менструації бажано відвідати лікаря, бо так можуть проявлятися різні захворювання. Після виключення цієї причини гінеколог може порадити інші способи, які допоможуть зняти біль.

Поряд з цим під час менструацій треба уникати різних стресових ситуацій і тяжкої фізичної роботи. Значно полегшить стан йога, легка вправа і тепло. Медикаментозно знеболювати можна тільки після консультації спеціаліста.

Нерегулярні місячні: причини

Нерегулярними місячні можуть бути у тих дівчат, у яких вони тільки почалися. Для того, щоб встановився цикл, необхідно якийсь час. Якщо ж тривалість місячних і циклу коливається протягом значного часу – треба обов'язково відвідати гінеколога. Він призначить обстеження для перевірки гормонального рівня.

Ожиріння може також впливати на нестабільність циклу. Це відноситься і до недостатньої ваги.

Ще однією поширеною причиною збою менструального циклу є наявність стресових ситуацій та фізичних перенапруг. Навіть окремі спортивні заняття можуть викликати тимчасове припинення місячних.

Гігієна при менструації

Самими популярними і широко вживаними гігієнічними «знаряддями» є прокладка і одноразовий тампон. Інші способи, з допомогою яких можна зібрати менструальну кров, - це різні багаторазові прокладки і менструальні чаші.

Останні є воронкоподібними контейнерами, які треба помістити в піхву. Вони дуже зручні у використанні завдяки своїй компактності, можливості застосування протягом досить тривалого періоду часу. Так само менструальна чаша – це ідеальний варіант для довготривалих круїзів в ті регіони країни, де немає можливості придбати інші засоби гігієни.

«Мінуси» місячних

На рівні психології і фізіології місячні – це далеко не очікуваний процес в житті жінки. Це пов'язано з чималим числом неприємних симптомів. У цей період жінка відчуває різні відчуття дискомфорту, болі, дратівливість.

Іноді в зв'язку з приходом місячних треба скасовувати якісь плани і справи. Наприклад, прийом ванни або загоряння.

Плюси місячних

Але існують і плюси місячних. Вони відіграють важливу роль, так як мають безпосередній вплив на тривалість існування і стан жіночого здоров'я. Серед них виділяють:

Можливість зачаття дитини. Здійснити це жінка може кожен місяць під час овуляції. Вона відбувається у середині місячного циклу. У разі настання вагітності знову приходить менструація, і організм повністю готується до нової спробі завагітніти.
Якщо цикл є дуже коротким або довгим, при цьому характеризується нестабільністю, наявністю болю, незвичайних виділень – це перший сигнал про присутність якихось зривів в гормональній або статевої системи. Так само вони є ознаками багатьох інфекційних захворювань або особливої будови жіночих органів (загин матки).
Для того, щоб усунути їх жінці треба обов'язково своєчасно звернутися за медичною допомогою до фахівців. Або ж варто відкоригувати свій спосіб життя.
Чистка репродуктивної системи Кожен місяць при виділенні слизу з матки відбувається видалення зайвих мікробів. Так само під час цього процесу тіло жінки позбавляється від непотрібного заліза, що зменшує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи.
Уповільнення старіння. До того моменту, як настає менопауза, жіночий організм вважається повністю здатним до продовження людського роду. Тому що в ньому відбувається гормональний виділення статевої системою, що свідчить про її функціонуючому стані.
Стадія клімаксу – це біологічне старіння організму, так як припиняється гормональна вироблення.
Підтримка нормальної ваги. Під час менструального циклу активність гормонів естрогену і прогестерону коливається. В результаті цього відбувається спочатку затримання, а потім виведення води і солей з організму. Під час клімаксу рівень їх активності значно знижується, а через деякий час взагалі припиняється. Тому немає чим виводити зайву воду і сіль. Тому треба дуже уважно регулювати кількість вживаних компонентів.

Змін термінів менструації або її припинення неможливо провести природним способом. Можна суттєво скоротити кількість менструальних циклів в рік за допомогою прийому гормональної контрацепції. Але це підходить не всім жінкам. До того ж такі кошти мають велику кількість побічних ефектів.

При складному або хворобливий протіканні менструації лікар може призначити прийом гормональних препаратів для того, щоб максимально нормалізувати стан. Але перш, ніж починати приймати які-небудь лікарські засоби, треба обов'язково проконсультуватися з лікарем.