Чому немає місячних. Як відновити місячні після схуднення
Чому немає місячних? Це питання дуже часто задають жінки після народження дитини. Але, якщо відсутність місячних після пологів є введенням від самої матінки природи, призначеним для періоду вигодовування дитини грудьми.
Але, останнім часом, з таким питанням звертаються дівчата, які "сиділи" на низькокалорійних дієтах. "Як відновити місячні після схуднення?", або "Як повернути місячні після дієти?" – ось найбільш часті запитання за останній час.
Сиділа на дієті, сиділа і досиделась!
Безперечно, красива, сексуальна, витончена фігура – мрія будь-якої дівчини і жінки. І, тому, щоб наблизитися до заповітних 90х60х90 дівчата, рухомі такою сильною мотивацією, йдуть на будь-які жертви: переводять себе фізичними навантаженнями в тренажерному залі, потім "сидять" на низькокалорійних (і вельми небезпечних для здоров'я) дієтах, приймають лікарські препарати для боротьби з калоріями, знаходяться (іноді до непритомного стану) в парильні.
І, здавалося б, мета зовсім поруч, залишається тільки ще трохи поголодувати і фігура з мрії перетворитися в реальність. Але, коли зайві кілограми підуть такі дівчата не знають, що робити і як повернути місячні після схуднення. І тільки в такі хвилини вони розуміють, яку шкоду здоров'ю принесла така "стрункість".
Але якщо це сталося, і після дієти немає місячних, то вирішувати цю проблему необхідно разом з кваліфікованими фахівцями. Також якщо ви помітили, що після схуднення немає місячних, не можна далі продовжувати мучити свій організм жорсткими дієтами і сильними фізичними навантаженнями. Крім того, робити вигляд що нічого не відбувається і пускати все на самоплив теж не можна. Такі збої в організмі можуть призвести до цілого ряду серйозних захворювань. Тому, перш ніж скористатися тією чи іншою дієтою, дуже важливо проконсультуватися з цього приводу з лікарем.
Щоб у майбутньому таких проблем не виникало, перш, ніж почати приймати лікарські препарати сумнівного походження для схуднення, худнути за експрес-дієти від а ля де улюблена подруга або по бабусиних порад, обов'язково гарненько зважте всі "плюси" та "мінуси".
Для чого нам критичні дні?
На жаль, існують дівчата, які міркують так: " А для чого нам взагалі потрібні ці критичні дні. Немає їх – і не треба!". А щоб розібратися в даному питанні необхідно пригадати анатомію. Перш, ніж відповісти на питання, навіщо нам потрібні "критичні дні", дуже важливо згадати про яєчники, основна функція яких – ендокринна та генеративна. Вони виробляють статеві клітини і деякі гормони, які відповідають за нормальне функціонування щитовидної залози і за зачаття. Тому, довготривала відсутність місячних (якщо тільки це не пов'язано з годуванням дитини) може призвести до такого серйозного захворювання як безпліддя. Тому, якщо після того як ви сиділи на дієті немає місячних – терміново поспішіть до лікаря-гінеколога, лікаря-ендокринолога, лікаря-дієтолога, пройдіть обстеження і суворо дотримуйтесь усіх приписом докторів.
І ще! Жінкам і дівчатам дуже важливо пам'ятати, що якщо жировий прошарок в організмі становить менше ніж двадцять відсотків від загальної ваги, то можуть спостерігатися збої менструального циклу, в деяких випадках місячні, взагалі, можуть зникнути.
Поради, які допомагають відновити менструальний цикл після дієт
- Перейдіть на здорове і раціональне харчування. У раціон харчування обов'язково повинні входити: овочі, фрукти, морепродукти або риба, м'ясо домашніх тварин, м'ясо птиці, яйця, молочні продукти, крупи, боби, зелень, ягоди, насіння рослин, рослинні масла, молочно-кислі продукти харчування, сухофрукти і т. д.
- Дуже важливо харчуватися регулярно не менше чотирьох разів на день. Пам'ятайте, що для вас зараз дуже важливо повернути втрачене здоров'я і відновити обмінні процеси в організмі.
- Обов'язково відвідайте лікаря-гінеколога, який допоможе призначити вас відповідне лікування і, можливо, що призначить гормонотерапію. Обов'язково строго виконуйте всім його приписам, не бійтеся набрати вагу. Зараз ваша головна задача – відновити нормальну функцію яєчників. Лікування буде довгим, зазвичай такий курс становить не менше трьох місяців.
- Також необхідно буде пройти УЗД, результати якого допоможуть з'ясувати справжню причину зникнення менструації, а також виявити деякі інші захворювання.
- Дотримуючись всіх рекомендацій лікаря, можна дуже швидко відновити здоров'я, нормалізувати обмінні процеси і повернути регулярний менструальний цикл.
Цілюща сила матінки-природи
Крім лікування, призначеного лікарями допомогти відновити обмінні процеси в організмі і повернути регулярний менструальний цикл можуть деякі трави, відвари і гінекологічні збори. Підібрати збір з урахуванням вашого віку та захворювання допоможе лікар-фізіолог.
А ми вам пропонуємо скористатися таким засобом . Візьміть одну столову ложку материнки і залийте склянкою окропу. Поставте на водяну баню настоюватися на п'ятнадцять хвилин, потім додайте в отриманий відвар ще дві склянки окропу. Залиште настоюватися ще на сорок хвилин у темне місце. Отриманий відвар процідіть.
Зберігайте відвар в холодильнику не більше двох діб. Приймається три рази в день за двадцять п'ять хвилиночок до прийому їжі. Курс прийому становить п'ятнадцять днів, потім десять днів перерва і знову повторити курс (за бажанням). У відвар материнки за бажанням можна додавати маленьку ложечку меду.
Ось ще один рецепт . Візьміть три столові ложечки дрібно порізаної петрушки і залийте літром окропу. Найкраще такий відвар готувати на ніч у термосі. Відвар застосовується по сто грамів за 25 хвилин до прийому їжі тричі на день.
Крім того, відновити здоров'я і прискорити процес одужання допоможуть ванні . Це можуть бути скипидарні ванни . а також ванни з додаванням відвару трав. Наприклад, це можуть бути ванни з додаванням відвару подрібненого кореня приворотня. Готуються такі ванні нескладно. Добридень своїм здоров'ям і не проводите на собі ніяких небезпечних експериментів. Пам'ятаєте, ви у себе – одна! Будьте здорові!
З вами була Людмила Д.