Як полегшити біль при місячних?
Добридень, мої милі читачки блогу! Сьогодні у нас делікатна тема, присвячена жіночому здоров'ю. Кожна з нас знає, що критичні дні вносять у наше життя деякий дискомфорт.
Зазвичай жінки це розуміють і помірні больові відчуття сприймають як належне. Але для деяких ці кілька днів є серйозним випробуванням і вони не знають, як полегшити біль при місячних.
Вони мучаться від сильних тягнуть болів внизу живота і попереку, спазми в черевній порожнині, головного болю і загальної слабкості.
Якполегшитибільпримісячних ?
Для цього необхідно дотримувати прості правила: правильна дієта, питний режим, прийом знеболюючих засобів, народні рецепти. При сильних больових відчуттях слід звернутися до лікаря-гінеколога на консультацію.
Чому болить низ живота при місячних?
Це цілком зрозуміло з фізіологічної точки зору. Жіночий організм природою призначений постійно перебувати в готовності виношувати плід із заплідненої яйцеклітини.
Протягом цілого місяця яйцеклітина в яєчниках жінки дозріває під впливом гормону естрогену. Це відбувається в першу фазу менструального циклу. А в другу фазу, завдяки прогестерону у слизовій оболонці порожнини матки розростається пухка поживна тканина, де запліднена яйцеклітина зможе розвиватися і перетворюватися поступово майбутнього дитинчати.
Ви тільки уявіть собі, який неймовірний шанс продовження роду людського дає нам природа! Протягом приблизно 30 років кожен місяць одна яйцеклітина готова до запліднення і дає початок нового життя.
Але ми живемо в такому соціумі, де мати 1 – 3 дітей є нормою. Під час всіх інших місяців дітородного віку жінки яйцеклітина не запліднюється, пухкий шар матки просто відторгає і виділяється назовні у вигляді місячних.
Саме цей процес супроводжується болем. Як же інакше! Поверхневий шар, як бритвою зрізається. Залишається оголена, кровоточить внутрішня поверхня матки. Плюс до того, ще й скорочується м'язова стінка матки. Це боляче! А у деяких жінок – дуже боляче!
Може виникнути вагітність під час місячних?
Багатьох жінок це питання цікавить. Зрозуміло, що якщо немає пухкого живильного шару слизової матки, то заплідненої яйцеклітини нікуди буде потрапити, щоб розвиватися. Вагітність не настане. Найбезпечніше для сексу перший день місячних.
А ось протягом якого часу можна не оберігатися, залежить від тривалості місячного менструального циклу. Чим довше у жінки менструальний цикл, тим більше днів безпечного сексу.
Але займатися сексом в цей період не гігієнічно. Через розширену шийку матки всілякі бактерії можуть потрапити всередину жіночого організму і викликати купу інфекційних захворювань.
Як допомогти собі іполегшитибільпримісячних ?
Найкраще дотримуватися в критичні дні — ось таких простих правил:
Рецепти народної медицини для зняття болів:
Настій чистотілу і ромашки аптечної
Помістити в термос дві жмені ромашки (приблизно по столовій ложці) і траву чистотіл (половинку чайної ложки). Додайте окріп (не більше 0,5 літра) і настоюйте протягом години. Пийте відвар протягом дня часто і невеликими ковтками. Болі проходять швидко.
Настій із селери, петрушки і кропу
Залити окропом (500 мл) дрібно нарізану селеру, петрушку і кріп (кожної трави по столовій ложці). Після охолодження процідити, а потім вже пити протягом дня кілька разів.
Кого слід звернутися до лікаря при хворобливих місячних?
- Молодим дівчатам. Швидше за все, нічого страшного не виявлять, але дадуть правильні рекомендації. Як правило, після перших пологів болі при місячних перестають турбувати.
- Якщо болі дуже інтенсивні і тримаються більше одного дня, також потрібно звернутися до гінеколога. Тільки йдіть до лікаря не під час місячних, а заздалегідь, у середині менструального циклу. Тоді можна взяти всі аналізи, обстежити ваш організм.
- Обстеження проводиться з метою встановлення причини хворобливих місячних та виключення таких захворювань, як ендометріоз, різні запалення, пухлини.
- Для підбору медикаментозної гормонозаместительной терапії при хворобливих місячних.
Якщо жінка скаржиться на надмірно хворобливі місячні, але ніяких серйозних причин, на щастя, у неї не виявлено, потрібно налагодити спосіб життя, зробити його здоровішим:
Як полегшити біль при місячних? Перш за все, потрібно використовувати прості методи: пити менше рідини, прикладати грілку, приймати знеболюючі ліки і трави, більше рухатися. При необхідності mdash, звернутися до лікаря-гінеколога, який знайде причину болю під час місячних і обов'язково вам допоможе.
Болі при місячних mdash, це не той випадок, коли потрібно терпіти і мучитися все життя. Вихід завжди є! Дорогі жінки! Бажаю всім міцного здоров'я. І ніколи не терпіть біль при місячних. Застосовуйте всі можливі методи. Усунувши хворобливі явища, Ви станете здоровішими, тому що усуньте причину болю, про яку раніше не знали. І це вам допоможе. Вправи для зниження болю при менструальному циклі.