Як правильно визначити овуляцію
Саме помітне в циклі місячних - менструація, що представляє собою відторгнення внутрішнього покриття матки. Є в ньому і не настільки очевидне, але значуща подія – визрівання яйцеклітини.
Визначати, коли настає овуляція після місячних, як вона йде, способи обчислення строків важливо всім. Адже тільки в цьому періоді є шанс на зачаття.
Як розвивається жіноча гамета в циклі
З підліткового віку у дівчат в статевих залозах щомісяця формується безліч фолікулів, серед яких домінує один. Керує цим гормон ФСГ. В нормі у всіх циклах процес має місце лише в одному з парних органів. На його поверхні позначається пухирець, під оболонкою якого живе яйцеклітина.
Подальший опис того, що відбувається сприятиме розумінню того, коли відбувається овуляція, до або після місячних. Фолікул росте, змушуючи розтягуватися поверхневий шар органу. Одного разу він проривається, і яйцеклітина виявляється в абдомінальній порожнині. Це овуляція. В області розкрився фолікула залишається жовте тіло, яке виробляє гормони. Воно готує умови для життєдіяльності плодового яйця, якщо жіночої клітці вдається з'єднатися з чоловічою. Без цього запліднення не трапляється. А якщо так, яйцеклітина деградує, жовте тіло зникає. Маткова слизова теж згасає, готуючись до відторгнення. Обсяг гормонів поступово падає. Завершується все менструацією, в ході якої ендометрій оновлюється. А гормони готують репродуктивну систему до вичлененню із загальної маси і наступного розвитку фолікула.
На який день відзначається овуляція
Овуляція після місячних відбувається через 10 - 18 днів. Така неточність викликана різноманітністю часу циклу у жінок. Якщо він налічує 21 день, яйцеклітина вийде десь на 10-й. При 30-добовому циклі це вийде на 14 - 15-й. Словом, дозрівання її до потрібного для зачаття стану триває приблизно половину менструального періоду.
Але це якщо цикл існує без збоїв. У тих, хто не може похвалитися такою перевагою, розрахувати визрівання яйцеклітини складніше. Адже цикл розділений на 2 частини – фолікулярну та лютеїнову. Одна з них здатна затягнутися, друга скоротитися. А термін виходу жіночої гамети існує як раз між цими етапами. Різницею в їх тривалості часто викликається питання: чи може бути овуляція відразу після місячних? Подібне виявляється саме при «пригающем» циклі. Але навіть якщо він досить чіткий, ранню овуляцію зовсім заперечувати не можна. Адже вона може переміститися через:
- стресу,
- втоми,
- ліків,
- різкої зміни харчування і кліматичних умов.
Овуляція відразу після місячних при регулярному циклі теж імовірна. Яйцеклітина розвивається лише в одній статевій залозі. Але в якомусь із циклів не виключено, що аналогічний процес поквапиться і залишився в яєчнику. Поки перша з часу виходу жіноча гамета буде деградувати, інша почне розвиватися. І до припинення менструації вона вийде з оболонки.
Овуляція відразу після місячних може з'явитися при розладі функцій гіпоталамуса. Ця ділянка мозку управляє виробництвом гормонів, стимулюючих активність гіпофіза і яєчників. Якщо їх занадто багато для лютеинового відрізку циклу, яйцеклітина може утворитися на початковому етапі наступного менструального періоду.
Як довго триває
Оскільки зачаття реально лише при розвиненій яйцеклітині, бажаючим стати мамами потрібно знати, який відрізок часу є в їх розпорядженні. Жіноча гамета придатна до процесу, поки подорожує по трубі в матку. Відразу після розкриття оболонки вона вислизає в черевну порожнину, де знаходиться недовго. Потім маткова труба втягує її в себе. Просування в головний жіночий орган триває від 12 до 24 годин (може бути трохи більше, так як йде повільно). На цей термін яйцеклітині вистачає запасу поживних речовин для існування і збереження властивостей. Якщо активний сперматозоїд зустрінеться з нею і з'єднається, зачаття забезпечено.
Саме пошкодження оболонки фолікула і вивільнення яйцеклітини тягнеться довше – від 36 до 48 годин. На цій стадії запліднення трапитися не може. Але якщо повноцінний статевий акт станеться в даний час, його результатом з великою ймовірністю стане вагітність.
Ознаки настання овуляції
Виявити, коли яйцеклітина стане придатна до зачаття, можна, знаючи тривалість менструального циклу. Але у деяких жінок (приблизно 20%) досить помітними бувають ознаки овуляції після місячних:
- Болючість в нижньому сегменті живота. Вираженою вона буває в зоні парної залози, в якій дозрілий фолікул. Біль схвативающая або ниючий, в нормі не інтенсивний.
- Невеликі виділення з кров'ю із статевих шляхів. Вони викликані ушкодженням сосудиков при розриві оболонки граафова пухирця.
- Посилення безбарвних виділень з піхви. Це явище обумовлено гормонами. Природа полегшує шлях сперматозоїда до жіночій гаметі. Цервікальна слиз стає більш рідкою.
- Підвищення лібідо. Цей механізм спрямований на здійснення зачаття. Особливо помітно посилення тяги до протилежної статі на даному відрізку циклу у віці 25 - 35 років.
- Присутність короткий час нудоти, дискомфорту в області шлунка, запаморочення.
Більшість жінок з усіх наведених проявів при належній увазі помічають лише, що з піхви виходить більше прозорою слизу, і зростає сексуальний апетит.
Визначаємо сприятливі дні для зачаття
Оскільки шансів завести малюка в кожному циклі менше, ніж «пролетіти» з цими планами, важливо підрахувати, в які дні зачаття вийде. Серйозне значення інформація має для тих, у кого до материнства і батьківства є перешкоди. Адже якщо вживати занадто багато зусиль в плануванні, якість насінної рідини знижується. Тому краще обчислити, коли спроби швидше увінчаються успіхом. Причому зробити це можна самостійно, з допомогою доступних аптечних пристосувань і по УЗД.
Календарний метод Як рахувати овуляцію після місячних, визначається чіткістю циклу. Якщо він стабільний, яйцеклітина зможе з'єднатися зі сперматозоїдом в середині періоду. При 28-денному циклі вона здатна виявитися дозрілої на 14-й або 15-й день. Не можна відкидати 13-е, 16-е і 17-е добу.
Сперматозоїд активний зазвичай 3 - 4 дні. А жіноча статева клітина зберігається ще добу після виходу. До проміжку в 5 днів, який був підрахований вище, правильніше додати ще 4. Отже, зачаття найбільш реально з 9-ї по 17-е добу менструального періоду.
Якщо менструації настають через неоднакові проміжки, встановлюють найкоротший у році цикл і найбільший. З першого числа потрібно відняти 19, з другого – 10. Отримані цифри означають початок і завершення більш щасливого для зачаття періоду. Відраховувати потрібно від першого дня останніх місячних.
Контроль базальної температури
Через скільки днів після місячних настає овуляція, підкаже базальна температура. Тільки вивчати її доведеться не 1 цикл, а хоча б 3. Якщо за значенням вибудувати графік, стане видно, що з початку періоду вони менше 36,4 - 36,7 градусів. Потім йде короткочасний підйом БТ до 37, слідом зниження. Кілька діб до зростання температури (зазвичай 5 - 7) і є оптимальні для зачаття. А день, в якому вона складе 37 градусів, є часом овуляції.
З'ясовують БТ вранці, лежачи в ліжку. Кінчик термометра вводять в пряму кишку або піхву.
Більш коректний спосіб у порівнянні з попередніми для встановлення овуляції застосовують у клініці. Він заснований на даних, отриманих на УЗД. Вирахувавши на основі дати попередньої менструації приблизний термін овуляції, ближче до нього проводять обстеження яєчників. На екрані лікар побачить, в якому з них сформувався головний фолікул, як він розвивається. Вивчати залози можна вже з 6-х діб циклу. Зміни фолікула помітні кожні 3 дні. Роблячи періодичні обстеження, не складе труднощів вірно назвати день готовності яйцеклітини.
З допомогою аптечних пристосувань, використовуваних будинку, можна теж виявити ідеальні для зачаття дні. Тести на овуляцію функціонують спираючись на виявлення гормональних змін. Вони відображені в складі сечі або слини. Одна з рідин наноситься на смужку. Якщо на ній чітко видно риса поруч з контрольною, це означає високу концентрацію ЛГ, яка присутня при виході яйцеклітини.
Коли робити тест на овуляцію після місячних:
- у будь-який час, крім ранку і ночі, оптимальніше з 11 години до 20.00,
- першу пробу проводять за 5 - 6 днів до середини циклу.
Якщо з'ясування дати визрівання яйцеклітини робиться вдома, краще поєднувати одночасно кілька способів. Особливо це стосується тих, у кого цикл плаваючий. Контроль процесу допоможе здійснити бажання стати мамою швидше. Але не можна забувати, що 1 - 2 циклу в рік можуть виявитися ановуляторними, тобто обійтися без яйцеклітини.