Як рахувати цикл місячних?
Зазвичай менструальний цикл розраховується наступним чином: перший день місячних - це перший день менструального циклу, тобто його початок, кінцем циклу вважається останній день перед наступною менструацією, тобто з першого дня наступних місячних починається новий цикл.
Подивимося на прикладі: припустимо, місячні у Вас почалися 1-го числа, а з 29-го, значить довжина Вашого циклу склала 28 днів. 1-е число - перший день циклу, 2-е - другий і т. д. а 29-го числа починається новий цикл, відповідно, його перший день.
система вибрала цей відповідь кращим
Як розрахувати менструальний цикл
Зазвичай цикл місячних триває від 28 до 35 днів. Буває і трохи менше, і трохи більше. Важливо пам'ятати, що цикл місячних починається з першого дня менструації. а не з останнього. Тобто час з першого дня попередньої менструації до першого дня наступної і буде вашим місячним циклом.
Знати свій цикл необхідно, щоб виявити затримку, або, щоб розрахувати сприятливий день для зачаття.
Менструальним циклом вважається проміжок між першим днем початку менструації, до наступного дня початку наступної менструації. Тобто потрібно вважати цикл не з останнього дня місячних а з їхнього початку. Він зазвичай триває від 28 до 35 днів. Але у всіх по різному. Я наприклад щоб не путатся веду календарик і там наголошую дні початку менструального циклу. Він добре допомагає ориентироватся у цих днях.
До речі у жінок які живуть разом, сестри, подруги, мати і дочка, менструальні цикли вирівнюються і починаються в одне і теж час.
Цикли відносно вирівнюються навіть у жіночому робочому колективі. Знаю на власному досвіді:)Але, незважаючи на це, у мене все одно цикл був нерівномірний, тому я цикл вирівнювала тайм-фактором. Він, до речі і допомагає впоратися з пмс, що дуже зручно, не потрібно пити два різних препарату. mdash, 2 роки тому
Як рахувати цикл місячних?
У кожній женьщини свій цикл місячних, який може відрізнятися на кілька днів. Цикл місячних триває від 25 до 30 днів, прийнято вважати середні кількість днів, тобто 28 днів.
Цикл місячних вважається з першого дня менструації, а останнім днем циклу є предидуший день наступною менструацією.
Існує безліч різних програм які самі порахують вам цикли місячних і спрогразируют на роки вперед. Єдиний мінус таких програм у тому, що у женьщин буваю збій у циклах (з різних причин) і розрахунок потрібно проводити заново.
Цикл місячних - повторюваність настання місячних через певний проміжок часу. Розраховується він від першого дня менструації до дня, коли настане наступна менструація (це вже починається інший менструальний цикл). Зазвичай менструальний цикл становить 28 днів, але це необов'язково, у всіх по-різному. У кого-то він дорівнює і 21 дня, а у кого-то 30 днів. Візьміть звичайний календар і відзначайте день настання менструації кожен раз в цьому календарику, таким чином можна обчислити свій менструальний цикл.