Докладні поради про Ці дні
Всім привіт! У цій статті я хочу зібрати повну інформацію про критичні дні і піднести її вам. Сподіваюся, що вона буде корисна кожній дівчині, яка її прочитає.
Напевно кожна дівчина стикалася з місячними. А для тих, у кого їх ще немає, це хвилююча або зовсім не страшне очікування. Для кого як. Звичайно, якщо ти помітила кров у себе на білизну, то потрібно негайно розповісти про це мамі. Але якщо ти соромишся сказати в обличчя — напиши записку або поклади свою білизну до решти брудному одязі в кошик. При пранні мама знайде і зрозуміє все сама. Розповість, покаже і заспокоїть. Однак якщо ти не хочеш говорити мамі зовсім, то, мабуть, ти візьмешся прати білизну сама. Я дам тобі кілька порад з прання білизни з кров'ю:
1. Для початку потрібно розібратися з типом плями. Якщо це свіжа кров, то відіпрати її буде простіше, ніж застарілий, тому що застаріла кров може "вбратися" волокна тканини і її складніше буде відіпрати.
2. Потрібно замочити білизну в холодній воді. Саме в холодній, тому що при впливі з гарячою водою кров згорнеться "вбереться" тканина, тоді її майже неможливо відіпрати. Можна в воду додати або перекис просто покапать перекисом на білизну. Можна ще додати сіль (1:1), не переборщіть! Свіжу кров можна замочувати 4 години, більше не треба, а от застарілий слід замочувати 12 годин, часом ще більше.
3. Після замочування білизну потрібно сполоснути в прохолодній воді, потім випрати господарським милом. Господарське мило — одне з найкращих засобів проти крові від місячних на білизну: як на нижньому, так і на постільному. Далі закидаємо білизну в пральну машину і стираємо.
Деяких хвилює і тривалість менструацій, і тривалість циклу. Сама менструація триває 3-7 днів, але може і на 8-10 день помазати. Якщо цикл не встановився, то в циклі можуть бути затримки. Не лякайтеся, адже і психологічний стан впливає на тривалість циклу. Не хвилюйтеся. Але буває, що місячні рясні і не проходять ось уже 10, 11 день. У такому випадку треба негайно сказати про це мамі і відправитися на прийом до лікаря. Причини можуть бути різні: від банального стресу до серйозних гінекологічних захворювань.
Також гінекологами рекомендується вести календар менструацій (особливо, коли цикл ще не встановився.) Хлопці, вести його зовсім не складно (хоча, напевно, це все і так знають). Критичні дні можна позначати хрестиком, а дні циклу обводити в гурток. Ще один спосіб. Можна ставити різнокольорові хрестики (за ступенем інтенсивності). Червоний — рясні, зелений — середні, а синій — мізерні. Так тобі легше буде стежити за своїм організмом і якщо у тебе буде навіть найменший збій в організмі, то ти його швидко помітиш і вчасно звертаєшся до лікаря.
Також багато дівчат задаються питанням: "Що не можна робити в критичні дні?". І це не всі знають. По-перше, не можна сильно перевантажуватися, адже сильні фізичні навантаження можуть збільшити кровотеча. Не можна плавати. Деякі думають, що, навпаки, все миється, все чисто. Але насправді це дуже шкідливо. Справа в тому, що при місячних шийка матки відкрита, і разом із водою туди можуть потрапити різні мікроби і інфекції. Ще не можна перегріватися (ходити в сауну, лазню), особливо в області живота і ніг. Не можна вживати ряд продуктів. Наприклад чай, каву можуть посилити больовий синдром і кровотеча.