Чому виникають порушення місячних і як відновити їх
- Особливості порушень
- Відновлення циклу після вагітності
- Інші відновлювальні заходи
- Народні методи лікування
У багатьох жінок репродуктивного віку затримка менструації є звичайним явищем.
Відомо багато способів, як відновити місячні, а разом з ними і здатність до дітородіння. Однак, щоб лікувально-відновні заходи показали позитивний результат, необхідно виявити причину порушень. На сьогоднішній день збій менструального циклу - це серйозна проблема, яка тягне за собою ймовірність дуже серйозних захворювань жіночого організму, в тому числі і злоякісні новоутворення.
Особливості порушень
Менструальний цикл являє собою складний фізіологічний процес жіночого організму. Щоб чітко розуміти, у чому сенс подібних порушень, необхідно знати, як протікає місячний цикл. Він являє собою проміжок часу, який розпочинається від першого дня однієї до початку наступної менструації. Тривалість циклу у кожної жінки може відрізнятися, але стандартним показником прийнято вважати строк від 21 до 35 днів. Необхідно, щоб тривалість менструального циклу була однаковою. Це дає право називати його регулярним.
Причинами його дисбалансу можуть стати:
- гінекологічні захворювання,
- статеві інфекції,
- дисфункція яєчників,
- травми шийки матки.
Крім того, порушення менструального циклу можуть призвести стреси, втома, неправильне харчування, прийом наркотичних речовин, надмірні фізичні навантаження. В гінекологічній практиці порушення менструального циклу має кілька видів:
- Аменорея - стан, коли місячні відсутні тривалий проміжок часу.
- Альгоменорея - хворобливі місячні з супутньою болючою симптоматикою.
- Хаотичні кровотечі, пов'язані з менструальним циклом, а також кровотечі між місячними, які не пов'язані з циклом.
Порушений цикл місячних можуть спровокувати захворювання, які обов'язково діагностує гінеколог, перед тим як призначити лікування. У вирішенні питання, як відновити місячні, медики схиляються до застосування медикаментозних препаратів фармакологічного напрямки - Пульсатілла, Пастинор, Міфегін. Норколут. Але не менш ефективними є і народні методи лікування, при яких використовують трав'яні настої, відвари з цілющих рослинних компонентів. Кожен з обраних способів лікування вимагає від жінки обов'язкової консультації у гінеколога і фітотерапевта.
Повернутися до змісту
Відновлення циклу після вагітності
В процесі виношування дитини у жінки відбувається гормональна перебудова, яка характеризується змінами, пов'язаними з активізацією організму, спрямованої на збереження вагітності. Цей період характерний відсутністю місячних - аменореєю. Після народження дитини всі функції жіночого організму повертаються до свого дородовому станом. Цей процес відбувається протягом 8 тижнів. У цей час у жінки починається перебудова фізіологічних процесів організму в ендокринній системі, серцево-судинної та інших.
Так як менструація демонструє злагодженість роботи матки і яєчників, то і відновний процес цих органів відбувається одночасно. У жінок, які не годують грудьми дитини, менструація після пологів настає на шостий-восьмий тижня. У годуючих матерів цей період, як правило, наступає через декілька місяців або навіть після відлучення малюка від грудей. Така різниця не є патологічним відхиленням. У кожної жінки післяпологові місячні починаються по-різному. Це залежить від індивідуальних особливостей організму. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, місячні відновлюються на другий місяць після пологів.
Щоб відновити цикл після пологів, жінка повинна розуміти, що її організм отримує велику навантаження на ендокринну і нервову систему, тому при грудному вигодовуванні зростає потреба в корисних речовинах, вітамінах, мінералах, сприяють нормалізації роботи яєчників. При нестачі гормонів, які вони виділяють, можуть спостерігатися болючі і мізерні місячні.
Лікарі рекомендують у цей період вживати продукти, багаті поживними речовинами (молоко, м'ясо, фрукти і овочі), але і полівітамінний комплекс для годуючих жінок.
Велику увагу варто приділити і фізичного відпочинку. Не секрет, що догляд за немовлям відбирає багато сил, тому дуже важливо подбати про повноцінний сон у нічний час. Приділити час сну можна і вдень, коли малюк спить.
Не можна забувати і про хронічних захворюваннях, які в період вагітності і після пологів можуть загостритися і призвести до порушення менструального циклу. Слід проводити своєчасну корекцію цих хвороб з профільними фахівцями. Нормалізація менструальної функції є одним з важливих умов для подальшого здоров'я жінки.
Повернутися до змісту
Інші відновлювальні заходи
Багато жінок з метою схуднення використовують всілякі дієти, не замислюючись про те, якої шкоди вони можуть завдати організму, в тому числі, вплинути на менструальний цикл. Часті дієти, нервові виснаження приводять до зниження в організмі лептину, пептидного гормону, що регулює енергетичний обмін. Цей гормон виробляється в жирових клітинах, тому його друга назва гормону ситості.
Щоб відновити місячні, необхідно повністю відмовитися від дієт.
Другою проблемою можуть стати активні заняття спортом, тому фізичні навантаження та спортивні заходи необхідно контролювати. Причиною затримки місячних можуть стати і часті простудні захворювання. Щоб уникнути цього, необхідно гартувати організм, відмовитися від звичок, які сприяють зниженню імунітету (паління, зловживання спиртними напоями). Сприятливо на нервову систему і захисні властивості організму впливають водні загартовуючі процедури.
Повернутися до змісту
Народні методи лікування
Застосування рослинних компонентів дає можливість усунути проблему без побічних ефектів при тривалому застосуванні таких лікарських засобів. Лікування травами вимагає від жінки чіткого розуміння того, яку необхідно усунути причину, щоб нормалізувати місячні. Якщо зроблений неправильний вибір лікувального компонента, це може тільки погіршити ситуацію. Природні компоненти володіють цілим рядом цілющих властивостей, які допомагають:
- нормалізувати обмін речовин,
- відновити імунітет,
- при слабких виділеннях при місячних - гипоменорее,
- при сильному кровотечі - менорагії.
Найпоширенішими рослинними компонентами, які застосовуються для нормалізації менструального циклу є звіробій, кропива, корінь оману, любисток. При гипоменорее допомагає трав'яний настій з кореня оману, любистка і звіробою. Трави змішують, заварюють з розрахунку 1 ст. ложка подрібненого збору на 1 склянку окропу. Наполягають 1 годину. Після проціджування п'ють по 0,25 склянки тричі на день за 20 хвилин до їжі.
Відновити гормональний фон і кровотік допомагає настій з лікарських рослин: петрушки, ромашки, деревію, кореня півонії, взятих у рівних частинах. До них необхідно додати звіробій, пижмо, горобину (2 частини), валеріани, корінь солодки, полин, чебрець (1 частина). Всі компоненти змішують і 1 ст. ложку збору заливають склянкою окропу. Наполягають, приймають по 1 склянці на ніч.
Дуже ефективно допомагає настоянка з борової матки. 10 г подрібненої трави заливають 100 г горілки. Настоюють протягом двох тижнів. П'ють по 20 крапель три рази на день до їжі, запиваючи водою. Приймають настоянку щодня, крім менструальних днів.
При хворобливих місячних дуже допомагає настій з таких трав, як калина, м'ята, ромашка, корінь валеріани, хвощ польовий, меліса, материнка. Настій з цих трав (1 склянку окропу 1 ст. ложку трави) надає спазмолітичну і болезаспокійливу дію.
Рясні місячні можна нормалізувати за допомогою відвару з таких рослин, як кора дуба, деревій, гусяча лапка, суха малина, суниця. Фітокомпоненти змішують і заливають 1 склянкою окропу. Проварюють кілька хвилин. Приймають щодня до їжі 1-2 рази в день. Лікувальний курс - 8 днів.
Щоб стабілізувати менструальний цикл, необхідно пити постійно морквяний сік, їсти хліб з пророслого зерна, вживати вітаміни.